Ingatlah 6 Hal Ini Jika Kamu Mulai Bosan dan Malas Berolahraga
Siapa yang tidak ingin tetap bugar setiap hari? Setiap orang pasti menginginkannya. Namun, bagi sebagian orang, itu bukan hal yang mudah. Dibutuhkan komitmen dan kontinuitas jangka panjang untuk mendapatkannya. Rutinitas berolahraga bisa jadi membosankan bagi sebagian orang yang tidak terbiasa menetapkan suatu target untuk diri mereka sendiri. Memotivasi diri sendiri merupakan hal yang sangat penting agar kamu tetap berada pada jalur yang benar untuk mencapai tujuanmu. Nah, berikut 6 cara yang bisa kamu terapkan jika kamu mulai merasa bosan dan malas berolahraga.
1.Temukan alasan yang tepat kenapa kamu harus berolahraga
Setiap orang pasti memiliki alasan dalam melakukan sesuatu. Keinginan kamu untuk berolahraga juga pasti karena ada yang ingin kamu capai, misalnya kamu ingin lebih langsing, ingin punya bentuk tubuh yang bagus, atau hanya ingin tetap bugar dan sehat setiap hari. Temukan alasan itu dan ingatlah selalu saat kamu mulai malas berolahraga.