7 Manfaat Daun Basil yang Harus Kamu Ketahui
Daun basil merupakan suatu bahan yang biasanya digunakan untuk pelengkap hidangan. Daun ini mempunyai fungsi seperti daun mint. Daun ini biasanya juga dijadikan sebagai pelengkap topping pizza.
Namun terlepas dari itu, kamu juga perlu tahu kalau daun basil memiliki manfaat yang tentunya baik untuk kesehatanmu. Mau tahu apa aja manfaat dari daun basil?
1. Sebagai antimikroba
Salah satu manfaat yang bisa kamu rasakan jika kamu mengonsumsi daun basil adalah bisa mencegah dan membunuh bakteri-bakteri jahat di dalam tubuh.
2. Sebagai anti inflamasi
Ternyata daun basil juga baik untuk proses penyembuhan luka loh. Selain itu juga bisa mengurangi rasa sakit yang kamu alami.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Dengan mengonsumsi daun basil secara rutin ternyata bisa meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini karena di daun basil terdapat kandungan beta karoten yang baik untuk kesehatan jantung.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Kandungan magnesium yang terdapat di dalam daun basil ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang. Jadi, bagi kamu yang sering mengalami kesulitan saat tidur, kamu bisa menguranginya dengan mengonsumsi daun basil.
5. Mengurangi stres
Daun basil ternyata juga mengandung antioksidan yang tinggi. Dan antioksidan ini ternyata bisa membantu kamu untuk mengurangi stres. Mau mencobanya?
6. Mencegah kanker
Karena daun basil mengandung antioksidan yang tinggi, tak heran daun basil juga bisa mencegah risiko terjadinya kanker. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
7. Menjaga kesehatan kulit
Wah, ternyata manfaat lain yang tentunya bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi daun basil adalah meningkatkan kesehatan kulit kamu. Bagi cewek-cewek, bisa nih buat kamu jadikan alternatif perawatan kulit secara alami.
Nah, itu tadi manfaat daun basil yang bisa kamu rasakan jika kamu mengonsumsinya secara rutin. Coba deh mulai dari sekarang untuk memulai hidup sehat. Stay healthy!
