5 Manfaat Kacang Pistachio yang Jarang Orang Ketahui
Siapa yang kenal dengan kacang pistachio? Pistachio adalah salah satu jenis kacang yang sering dijadikan garnish pada makanan, karena memiliki warna yang cantik dan sangat menarik. Selain itu, kacang pistachio juga sangat cocok buat dijadikan camilan, karena memiliki rasa yang gurih serta renyah.
Namun, perlu kamu ketahui bahwa kacang pistachio ini ternyata memiliki sejuta manfaat yang sangat baik buat kesehatan dan kecantikan lho. Manfaat apa sajakah? Untuk mengetahui mengenai manfaat kacang pistachio lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut ini!
1. Mencegah kanker
Perlu kamu ketahui bahwa kacang pistachio juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya kanker, seperti kanker kulit, kanker prostat, dan kanker paru-paru. Pasalnya dalam kacang pistachio terdapat kandungan karoten dan vitamin E yang mana dapat membantu melindungi tubuh kamu dari berbagai efek oksidatif radikal bebas.
2. Membantu menjaga kesehatan mata
Kandungan karoten yang amat banyak, seperti lutein dan zeaxanthin dalam kacang pistachio ini ternyata mampu mampu melindungi mata dari efek berbahaya radikal bebas dan sinar UV. Selain itu, kandungan karoten yang terdapat dalam kacang pistachio juga berperan sebagai pelindung retina agar tercegah dari degenerasi makula.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Buat kamu yang ingin terhindar dari ancaman terjadinya penyakit jantung, yuk coba deh buat mengonsumsi kacang pistachio secara rutin! Pasalnya, terdapat kandungan lemak sehat dalam kacang pistachio yang mana mampu melawan kolestrol jahat penyebab terjadinya penyakit jantung. Sehingga dengan mengonsumsi kacang pistachio secara rutin, otomatis akan semakin menurunnya risiko terjadinya penyakit jantung.
4. Menyuburkan rambut
Percaya atau tidak masker rambut yang terbuat dari kacang pistachio ternyata dapat bermanfaat dalam membantu menyuburkan rambut lho. Pasalnya, terdapat kandungan dalam kacang pistachio yang mampu memberikan nutrisi dan memperkuat folikel rambut.
5. Baik untuk kesehatan kulit
Rutin mengonsumsi kacang pistachio ternyata juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit lho. Pasalnya, terdapat kandungan vitamin E dalam kacang pistachio yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas, mencegah penyakit kulit, memperlambat penuaan dini, serta melembapkan kulit.
Nah, itu tadi 5 manfaat kacang pistachio yang tentunya sangat berguna buat kesehatan dan kecantika. Yuk cobain!
