Ini 5 Manfaat Vanila bagi Kesehatan Tubuh, Jarang Diketahui!
Vanila adalah salah satu bahan penyedap paling populer di seluruh dunia. Vanila berasal dari tumbuhan Anggrek genus Vanila yang menghasilkan buah-buahan yang berbentuk seperti polong.
Vanila terkenal memiliki aroma yang enak sehingga banyak digunakan sebagai penyedap kuliner, parfum, dan aromaterapi. Bukan hanya aromanya yang enak, ternyata vanila memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Penasaran apa saja manfaat vanila bagi kesehatan? Yuk, simak uraian berikut ini!
1. Mengatasi kecemasan dan depresi
Menghirup wangi aromaterapi vanila diketahui berdampak langsung pada saraf yang menginduksi ketenangan dan mengurangi stres kronis.
Studi neurologis telah membuktikan bahwa ekstrak vanila dapat memiliki efek positif pada mereka yang menderita gangguan depresi dan kecemasan. Penelitian yang dilakukan oleh Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York menunjukkan bahwa paparan aromaterapi vanila telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala claustrophobia (ketakutan pada ruang tertutup atau ruang sempit).