5 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan saat Berhenti Minum Kopi
Minum kopi sudah menjadi rutinitas banyak orang setiap harinya, terutama pada pagi hari. Bagi yang terbiasa minum kopi, tentu rasanya aneh memulai hari tanpanya. Kandungan kafein dalam kopi sekaligus rasa dan aromanya yang khas dinilai bisa menghilangkan rasa kantuk dan menambah semangat dalam beraktivitas.
Meskipun sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa minum kopi dosis wajar bisa membawa manfaat kesehatan bagi tubuh, tetapi sebuah studi dalam Journal of Caffeine Research tahun 2013 menyebutkan bahwa kopi dianggap sebagai zat yang sangat adiktif.
Selain itu, ada beberapa potensi masalah kesehatan bila kopi dikonsumsi dalam dosis besar dan dalam jangka panjang. Lantas, apa manfaat yang akan dirasakan tubuh saat berhenti atau mengurangi minum kopi? Yuk, simak pembahasannya berikut ini!
1. Bebas asam lambung
Selain pola makan yang tidak teratur, kopi diketahui adalah salah satu pemicu asam lambung.
Walaupun kopi bukanlah pemicu utama asam lambung, tetapi menurut sebuah studi dalam Scandinavian Journal of Gastroenterology tahun 1999, tetapi kopi bisa berpotensi meningkatkan kontraksi kantung empedu, sehingga mengakibatkan rasa mual bagi orang-orang yang punya keluhan asam lambung.