Biang keringat (heat rash) atau miliaria adalah ruam umum pada kulit yang dapat muncul saat kamu kepanasan atau berkeringat banyak.
Ruam ini dapat membuat beberapa bagian kulit terasa perih atau menyengat karena kepanasan. Ruam bisa sangat gatal, tetapi umumnya tidak berbahaya.
Siapa pun bisa terserang biang keringat, tetapi kondisi ini lebih umum terjadi pada bayi dan anak kecil.
Biang keringat terjadi saat pori-pori tersumbat dan tidak dapat mengeluarkan keringat. Ini lebih mungkin terjadi pada bulan-bulan atau iklim yang lebih hangat, atau setelah olahraga berat.
Beberapa penyebab umum biang keringat antara lain:
- Mengenakan jenis pakaian tertentu yang memerangkap keringat.
- Menggunakan losion dan krim yang tebal juga dapat menyebabkannya.
- Biang keringat dapat terjadi pada suhu yang lebih dingin jika kamu mengenakan pakaian atau tidur di bawah selimut yang menyebabkan kepanasan.
- Bayi lebih mungkin mengalami biang keringat karena pori-porinya belum berkembang.
- Bayi sering kali mengalami biang keringat di leher, tetapi juga dapat berkembang di lipatan kulit seperti ketiak, siku, dan paha.
- Gesekan pada permukaan kulit sering kali menyebabkan biang keringat. Orang dewasa biasanya mengalami biang keringat pada bagian tubuh yang saling bergesekan, seperti di antara paha bagian dalam atau di bawah lengan.
Mengidap masalah kesehatan atau gaya hidup tertentu dapat meningkatkan risiko biang keringat, seperti:
- Cenderung banyak berkeringat.
- Rutin melakukan aktivitas fisik berintensitas tinggi.
- Mengonsumsi obat yang memicu keringat seperti bethanechol, clonidine, dan neostigmine.
- Sindrom Morvan, kelainan genetik langka yang menyebabkan keringat berlebih.
- Pseudohypoaldosteronisme tipe 1, suatu kondisi yang menyebabkan hilangnya natrium melalui kelenjar keringat yang memiliki beberapa kaitan dengan biang keringat.
Meskipun bukan merupakan penyakit berbahaya dan menular, tetapi biang keringat bisa sangat tidak nyaman. Jangan khawatir, ada beberapa obat alami untuk meredakan biang keringat yang bisa kamu coba.