7 Penyebab Luka Lama Sembuh Ini Ternyata Sederhana, tapi Terasa Perih!
Luka akibat cedera memang menyakitkan, apalagi luka terbuka yang tak kunjung sembuh. Jangan tinggal diam, ya. Kamu harus segera mengobatinya.
Namun, kalau lukamu lama kering atau tak kunjung sembuh, kamu perlu waspada. Dilansir dari Healthline, hal-hal berikut bisa jadi terjadi padamu.
1. Terdapat infeksi pada luka
Infeksi bisa terjadi akibat bakteri atau virus yang tumbuh pada luka. Itu sebabnya kadang luka mengeluarkan cairan atau terlihat basah.
Saat terinfeksi, penderita akan merasa demam. Untuk infeksi yang tak terlalu parah, dokter akan memberikan antibiotik. Namun, jika parah dokter bisa saja melakukan operasi, lho.
2. Makan terlalu sedikit
Untuk kamu yang mengalami luka, kamu membutuhkan asupan nutrisi 15-50 persen lebih banyak daripada biasanya. Jika sama atau lebih sedikit, lukamu bisa jadi lebih lama sembuh. Nutrisi pada makanan penting untuk memperbaiki jaringan yang rusak, menutup, hingga menyembuhkan luka.
3. Kekurangan protein, vitamin, dan mineral
Secara spesifik, kamu membutuhkan zat gizi tertentu untuk bisa sembuh. Jika kurang, lukamu bisa lama sembuhnya. Pertama, kamu membutuhkan protein untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Nantinya, protein akan membentuk jaringan yang baru.
Kedua, vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B, C, D, seng, zat besi, kalsium, dan magnesium. Zat-zat ini sangat berguna untuk menyembuhkan luka. Cara kerjanya dengan meregenerasi sel yang rusak, menjaga imun tubuh, mengurangi peradangan, dan menguatkan jaringan yang baru.
4. Kurang tidur dan istirahat
Tak cuma asupan makanan, istirahat juga penting untuk menyembuhkan lukamu. Saat tidur, tubuhmu akan menghasilkan hormon yang memiliki fungsi untuk menguatkan tulang, meningkatkan fungsi imun, dan menambah massa otot. Jika kamu kurang istirahat, proses tersebut akan terganggu dan proses penyembuhan lukamu pun akan terhambat.
5. Mengonsumsi alkohol
Ternyata, minum minuman beralkohol bisa menghambat proses perbaikan otot, lho. Hal tersebut juga berpengaruh pada penyembuhan luka. Tak hanya itu, minum minuman beralkohol juga membuatmu rentan mengalami dehidrasi, kekurangan energi, dan mengurangi kemampuan tubuhmu untuk membentuk energi.
6. Kebiasaan merokok
Selain berbahaya bagi tubuhmu secara keseluruhan, merokok juga bisa membuat lukamu lama sembuh. Dilansir dari National Center for Biotechnology Information, nikotin pada rokok menurunkan aliran darah ke kulitmu. Itu sebabnya lukamu sulit sembuh.
7. Mengonsumsi obat-obatan, seperti antiinflamasi-nonsteroid, anti-koagulan, kortikosteroid, dan obat kemoterapi
Obat-obatan tersebut bisa membuat lukamu lama sembuh. Jika kamu sedang mengonsumsi obat tersebut, coba konsultasikan pada dokter, ya.
Dari alasan-alasan tersebut, mana yang membuat lukamu lama sembuh? Intinya, jaga kesehatanmu, ya. Jangan lupa juga dengan asupan nutrisi harianmu. Itu semua berguna agar lukamu cepat sembuh.
