Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeAutomotiveBusinessFictionFoodHealthHypeKoreaLifeMenNewsOpinionScienceSportTechTravel
IDN Ecosystem
IDN Signature Events
For
You
Home
Health
Fitness

[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Jenis Meditasi yang Paling Cocok Untukmu

Misrohatun H
ilustrasi meditasi (unsplash.com/Sumit Bisht)
ilustrasi meditasi (unsplash.com/Sumit Bisht)

Meditasi bukan cuma soal duduk diam dan memejamkan mata. Setiap orang punya cara berbeda untuk menenangkan pikiran dan menyeimbangkan diri.

Mau coba meditasi tapi bingung mulai dari mana? Coba jawab pertanyaan kuis ini untuk tahu jenis meditasi yang mungkin paling cocok untuk kamu berdasarkan kepribadian dan gaya hidupmu.

Question 1 / 4
0 / 4quiz has been answered.
ilustrasi seseorang yang stres karena overwork (pexels.com/Ron Lach)

Kalau lagi stres, apa hal pertama yang kamu lakukan?

1.png

Menarik napas dalam-dalam dan fokus pada sensasinya

2.png

Mengulang afirmasi positif atau kata-kata menenangkan

3.png

Berjalan santai atau melakukan gerakan ringan

4.png

Membayangkan sedang berada di tempat yang tenang, seperti pantai atau gunung

Share
Topics
Editorial Team
Nuruliar F
EditorNuruliar F
Follow Us
Google News
Whatsapp Channel

Latest in Health

See More
Seorang ibu sedang memberikan obat kepada anaknya yang sedang sakit.

Awalnya Cuma Demam, Bisa Berakhir Jadi Penyakit Jantung Reumatik

11 Nov 2025, 06:47 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan juicing.

Kamu Penyuka Jus? Ini Manfaat Juicing bagi Kesehatan

11 Nov 2025, 05:07 WIBHealth
Ilustrasi kadar kolesterol HDL dan LDL dalam tubuh.

Sekali Infus, Terapi Gen Ini Bisa Turunkan Kolesterol hingga 60 Persen

10 Nov 2025, 22:48 WIBHealth
ilustrasi laki-laki batuk dan sesak napas (freepik.com/8photo)

Kenapa Kanker Paru-paru Lebih Sering Terjadi pada Laki-laki?

10 Nov 2025, 19:56 WIBHealth
ilustrasi pria pijat di spa (pexels.com/Antoni Shkraba)

[QUIZ] Dari Kondisi Tubuh Kamu, Ini Pijat yang Paling Kamu Butuhkan

10 Nov 2025, 18:30 WIBHealth
plank

Plank Melatih Otot Apa? Ternyata Bukan Hanya Otot Perut

10 Nov 2025, 17:06 WIBHealth
ilustrasi perut buncit (pexels.com/Towfiqu barbhuiya)

Mengapa Perut Tak Kunjung Rata Meski Rajin ke Gym?

10 Nov 2025, 17:05 WIBHealth
ilustrasi perut ramping pada pagi hari (pexels.com/cottonbro studio)

Kenapa Perut Terlihat Lebih Ramping pada Pagi Hari?

10 Nov 2025, 17:02 WIBHealth
ilustrasi tricep pushdown (freepik.com/senivpetro)

Manfaat Latihan Tricep Pushdown dan Cara Melakukannya

10 Nov 2025, 17:00 WIBHealth
ilustrasi lari marathon

5 Alternatif Pengganti Energy Gel, Efektif untuk Lari Jarak Jauh

10 Nov 2025, 16:58 WIBHealth
ilustrasi lengan sakit (pexels.com/Towfiqu barbhuiya)

Penyebab Tidak Bisa Meluruskan Tangan setelah Berolahraga

10 Nov 2025, 16:55 WIBHealth
Seseorang menuangkan konsentrat jus jeruk.

Apa Itu Konsentrat Jus, Apakah Sehat?

10 Nov 2025, 16:54 WIBHealth
ilustrasi olahraga untuk mengecilkan lengan (pexels.com/Karolina Grabowska)

9 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Lengan Bergelambir

10 Nov 2025, 16:45 WIBHealth
Secangkir teh jahe.

4 Teh Ini Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol

10 Nov 2025, 15:24 WIBHealth
Seorang laki-laki minum jus kemasan yang mengandung fruktosa.

Gak Makan Jeroan tetapi Asam Urat Tinggi? Ini Penyebabnya

10 Nov 2025, 14:04 WIBHealth
Olahraga untuk Mengurangi Stres dan Cemas

5 Olahraga untuk Mengurangi Stres dan Cemas, Bikin Rileks!

10 Nov 2025, 13:06 WIBHealth
Seorang laki-laki latihan angkat beban.

12 Manfaat Latihan Kekuatan, Rahasia Sehat dan Bugar Usia Berapa Pun!

10 Nov 2025, 12:51 WIBHealth
Ilustrasi vaksinasi.

Hari Imunisasi Sedunia 10 November 2025: Sejarah dan Tema

10 Nov 2025, 11:59 WIBHealth
ilustrasi meditasi (unsplash.com/Sumit Bisht)

[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Jenis Meditasi yang Paling Cocok Untukmu

10 Nov 2025, 11:25 WIBHealth
Iluatrasi plank (pexels.com/Polona Mitar Osolnik)

Kenapa Plank Terasa Sulit? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

10 Nov 2025, 10:03 WIBHealth