[QUIZ] Tes Pengetahuan: Fakta vs Mitos Olahraga Malam

Banyak orang ingin tetap aktif meski harinya padat dan akhirnya memilih berolahraga malam. Namun, pilihan ini sering dibayangi berbagai mitos: mulai dari katanya bikin susah tidur, lebih berisiko mengalami cedera, sampai disebut tidak efektif membakar kalori.

Di sisi lain, ada juga orang yang merasa performanya justru paling baik ketika matahari sudah tenggelam. Tubuh terasa lebih hangat, fokus lebih stabil, dan jadwal lebih fleksibel.

Kuis ini akan membantu kamu menebak mana fakta dan mana yang cuma mitos, biar kamu bisa latihan pada malam hari tanpa rasa waswas.