Untukmu yang Doyan Jajan, Ini 5 Tips Sehat Makan di Restoran
Semakin hari pilihan santap kuliner di luar rumah semakin banyak. Sejumlah pengusaha kuliner seakan berlomba menghadirkan tempat makan yang menarik dan makanannya enak serta direkomendasikan kelezatannya.
Kita sebagai konsumen tentu juga ingin mencoba menikmatinya sebagai variasi kebutuhan perut sehari-hari atau sekadar ingin menambah pengalaman.
Namun, kita tidak boleh egois terhadap selera lidah dan pemenuhan pengalaman kekinian belaka. Aspek kesehatan juga tetap harus diperhatikan agar pemenuhan kebutuhan pokok ini benar-benar nikmat dan tidak menimbulkan penyesalan.
Berikut ini tips sehat dalam menikmati makanan di rumah makan atau kafe yang dapat dipraktikkan dengan mudah.
1. Pilih tempat yang ada ruangan khusus tanpa asap rokok
Makanan dan minuman boleh enak, tapi kenikmatannya akan terasa kurang bila tempat makan tersebut dipenuhi asap rokok. Selain berdampak buruk bagi kesehatan di masa yang akan datang, kenyamanan saat menikmati makanan pun bisa terganggu karena kita makan dan minum tentu saja sambil menghirup udara sekitar.
Bukan tidak mungkin bila sedang enak-enaknya makan, asap rokok terhirup dan mengganggu saluran pernapasan hingga terbatuk. Jelas kondisi ini sangat tidak menyenangkan.
Oleh karena itu, utamakan ketersediaan ruangan tanpa asap rokok atau adanya ruangan khusus merokok ketika memilih tempat makan, agar makan lebih nyaman dan fokus.