Comscore Tracker

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Yuk, mulai rajin minum!

Indonesia sebagai negara tropis patut berbangga hati karena memiliki pohon kelapa dengan segudang manfaat dari ujung akar hingga ujung daunnya. Buahnya pun punya air yang sangat menyegarkan dan punya banyak khasiat.

Seberapa sering kamu minum air kelapa? Kamu perlu berpikir ulang untuk sering meminumnya karena air kelapa punya banyak manfaat.

Dan inilah beberapa khasiat atau manfaat air kelapa yang baik bagi kesehatan dan wajib untuk kamu ketahui. Simak baik-baik di bawah ini ya!

1. Mengatasi dehidrasi, terutama saat sakit diare, disentri dan kolera

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuiunsplash.com/Adityaseptian

Dilansir dari healthline.com, air kelapa memiliki keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah. Itu sebabnya air kelapa mudah untuk mengisi cairan tubuh. 

2. Menguatkan sistem imun dari penyakit gusi, infeksi saluran pencernaan, tifus dan infeksi

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuiunsplash.com/María Victoria Heredia Reyes

Dilansir dari webmd.com, air kelapa memiliki kandungan untuk menghilangkan bakteri dan melawan virus. 

3. Menurunkan berat badan tanpa efek samping, seperti yang terdapat pada obat-obatan kimia

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuihttps://unsplash.com/@seankkkkkkkkkkkkkk

Dilansir dari mayoclinic.org, air kelapa memiliki kandungan lemak, gula dan kalori rendah. 

4. Menambah energi, sebagai pengganti minuman energi kemasan

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuikenh14.vn

Air kelapa meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid yang membuatmu lebih berenergi. 

5. Mencegah penuaan diri dan meminimalkan penuaan kulit

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuistandard.co.uk

Dilansir dari healthtrends.com, air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin yang berguna untuk proses pertumbuhan dan regulasi sel. 

Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Bekam yang Mungkin Belum Kamu Tahu

6. Sistem pencernaan membaik dan buang air lancar

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuipopsci.com

Air kelapa mengandung serat yang baik bagi pencernaan. 

7. Membuat kulit halus dan bercahaya

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuifarmaface.tv

Air kelapa memiliki kandungan yang baik untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit. 

8. Air kelapa baik untuk ibu hamil dan janin

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuipexels.com/pixabay

Air kelapa mengandung asam laurat yang juga ditemukan dalam asi untuk melawan berbagai penyakit dari jamur, bakteri dan virus. 

9. Meningkatkan vitalitas pria, terutama yang menginginkan keturunan

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuiunsplash.com/lopezrobin

Air kelapa dapat menetralisasi kandungan nikotin yang mengganggu kesuburan pria. 

10. Menghilangkan racun-racun dalam tubuh

10 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahuipixabay.com

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. 
Ternyata, banyak sekali manfaat dari air kelapa. Gak heran kalau air kelapa juga diminati orang turis mancanegara, terutama yang gak tinggal di daerah tropis.

Sekarang pun banyak tersedia minuman air kelapa dalam kemasan. Namun, pasti sensasinya berbeda dengan minum langsung dari buahnya.

Dan itulah beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan yang perlu kalian ketahui. Semoga dapat bermanfaat informasi kesehatan ini!

Baca Juga: 12 Manfaat Luar Biasa Jamu Beras Kencur, Bikin Kurus dan Bebas Jerawat

Topic:

  • Yudha
  • Bayu D. Wicaksono
  • Wendy Novianto

Just For You