Hipertensi Jas Putih: Penyebab, Diagnosis, dan Pengobatan  

Hipertensi jas putih adalah kelainan yang menyebabkan peningkatan tekanan darah saat berada di lingkungan pelayanan kesehatan, seperti rumah sakit, puskesmas, atau klinik. Sementara itu, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah peningkatan tekanan darah yang bisa terjadi di mana saja, tidak hanya dalam lingkungan medis.

Sekitar 15-30 persen dari orang yang mengalami tekanan darah tinggi di lingkungan layanan medis ini mungkin benar-benar mengembangkan hipertensi jas putih. Namun, tidak semua dengan hipertensi mengembangkan sindrom ini, begitu pula sebaliknya.

Kecemasan atau rasa gugup dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, termasuk kecemasan saat berkunjung ke dokter atau rumah sakit yang juga dapat memicu hipertensi jas putih.

Seseorang dengan kondisi tersebut memiliki risiko mengembangkan tekanan darah tinggi jangka panjang atau masalah jantung yang serius.

Sebuah studi tahun 2015 dalam Journal of the American College of Cardiology menemukan bahwa sindrom ini dapat meningkatkan risiko gagal jantung, stroke, serangan jantung, dan kondisi kardiovaskular lainnya.

Pada dasarnya, hipertensi jas putih bisa tidak mudah untuk didiagnosis karena sering kali sulit untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah yang akurat.

Dokter mungkin menyarankan pasien untuk melakukan beberapa kali kunjungan dalam sebulan untuk mengetahui apakah kondisi tersebut hipertensi jas putih atau hipertensi biasa.

Selain itu, dokter mungkin juga menyarankan untuk melakukan pengukuran tekanan darah mandiri di rumah atau tempat lain menggunakan monitor tekanan darah rumah atau monitor tekanan darah rawat jalan.

Alat tersebut dapat membantu pasien melakukan pembacaan tekanan darah secara rutin dan merekamnya sebagai laporan pada dokter tentang kondisi yang dialami.

Hipertensi jas putih biasanya bersifat sementara dan dapat sembuh sendiri, meski pada beberapa orang ini bisa terus-menerus terjadi dan tidak membaik. Perawatan dengan obat-obatan biasanya tidak diindikasikan untuk kondisi ini.

Biasanya, dokter tidak meresepkan obat penurunan tekanan darah pada sekali pembacaan kasus hipertensi. Pemberian obat dikhawatirkan dapat menimbulkan masalah baru, seperti hipotensi atau tekanan darah rendah.

Dokter mungkin melakukan pemantauan tekanan darah secara cermat pada pasien. Dilansir Verywell Health, orang dengan hipertensi jas putih biasanya disarankan untuk melakukan tiga kali kunjungan untuk memantau dan menilai tekanan darah. Bila setelah kunjungan tersebut tekanan darah masih tinggi, dokter mungkin akan mendiskusikan tentang perawatan antihipertensi.

Kecemasan atau kekhawatiran akan tekanan darah tinggi saat berkunjung ke dokter bisa memicu naiknya tekanan darah. Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mencegah hipertensi jas putih, seperti:

• Teknik relaksasi seperti latihan pernapasan atau meditasi. Latihan ini dapat dilakukan dengan menghitung benda-benda dengan indra. Misalnya, tiga benda yang bisa dilihat di ruang praktik dokter, dua hal yang dapat didengar, dan satu hal yang bisa disentuh. Ini dapat membantu mengalihkan fokus seseorang dari hal yang dikhawatirkan dan hanya fokus pada hal yang ada di sekitarnya.
• Bersantai sejenak sebelum pembacaan tekanan darah dapat menenangkan saraf dan membantu pembacaan lebih akurat.
• Terapi perilaku kognitif yang dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan. Terapi ini berfokus pada mengubah dan menantang pikiran kamu tentang persepsi yang dapat menimbulkan kekhawatiran.
• Pindah ke tempat lain jika diperlukan.

Itulah informasi hipertensi jas putih atau sindrom jas putih. Mengikuti tips-tips di atas saat melakukan pemeriksaan dengan dokter mungkin akan membantu mengurangi atau mencegah sindrom tersebut.