Pusing setelah Bangun Tidur? Ini 7 Kemungkinan Penyebabnya

2. Gula darah yang rendah

ilustrasi tes gula darah (pexels.com/photomix company)

Bangun tidur dalam kondisi pusing juga bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah di dalam tubuhmu menurun. Kondisi ini sering disebut sebagai hipoglikemia. Umumnya keluhan seperti ini terjadi ketika kamu belum makan apa pun di pagi hari. 

Dilansir Healthline, penderita hipoglikemia juga kerap merasakan gejala lain seperti tubuh lemas, gemetar, mual, dan berkeringat dingin. Sering kali, kondisi ini dialami oleh pasien diabetes yang sedang terapi insulin. Obat tersebut dapat menurunkan kadar gula darah hingga kepala terasa pusing. 

Bukan hanya itu, kondisi serupa juga bisa terjadi jika kamu tidak makan dengan cukup pada hari sebelumnya, terutama sebelum tidur. Jika ini terjadi, segeralah konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula. 

3. Vertigo

ilustrasi laki-laki pusing (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Berikutnya, rasa pusing saat bangun tidur bisa disebabkan oleh vertigo. Dibandingkan penyakit, vertigo lebih cocok disebut sebagai gejala. Kondisi ini menyebabkanmu merasa bahwa dunia di sekitar berputar, membuatmu sulit mempertahankan keseimbangan.

Keluhan ini umumnya terjadi ketika kamu berganti posisi dari tidur ke duduk, tidur ke berdiri, atau duduk ke berdiri. Dilansir WebMD, vertigo memang sering kali berlangsung pada pagi hari dan biasa disebabkan oleh infeksi telinga. 

Baca Juga: Diabetes hingga Alzheimer, Ini 7 Dampak Fatal Polusi pada Kesehatan

4. Sleep apnea

ilustrasi laki-laki mendengkur (pexels.com/Kampus Production)

Sleep apnea merupakan gangguan yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas selama beberapa saat saat sedang tidur. Kondisi tersebut dapat menurunkan kadar oksigen di dalam tubuh. Akibatnya, penderita sering bangun dalam keadaan pusing. 

Penderita sleep apnea biasanya mendengkur saat tidur. Dilansir Mayo Clinic, gejala lain yang menyertainya adalah megap-megap, mulut kering, sulit tidur atau insomnia, dan sulit berkonsentrasi pada pagi hari. 

5. Hipotensi ortostatik

ilustrasi perempuan pusing (freepik.com/benzoix)

Kemungkinan berikutnya adalah hipotensi ortostatik. Mengutip Cleveland Clinic, ini merupakan kondisi di mana tekanan darah menurun dengan tiba-tiba ketika kamu bangun dari posisi tidur atau duduk. Akibatnya, kepala pun terasa pusing dan kamu seakan ingin jatuh. 

Untungnya, kondisi ini tidak akan berlangsung lama. Hipotensi ortostatik atau yang dikenal pula dengan sebutan hipotensi postural hanya terjadi selama beberapa menit sebelum akhirnya membaik. 

6. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

ilustrasi obat-obatan (pexels.com/Polina Tankilevitch)

Coba ingat-ingat, apakah belakangan ini kamu mengonsumsi obat-obatan secara rutin? Mereka juga bisa menjadi penyebab dari pusing yang kamu alami saat bangun tidur. 

Contohnya adalah obat diabetes, antidepresan, antihistamin untuk alergi, penurun tekanan darah, antibiotik, hingga obat penenang. Jika kamu tak ingin terganggu dengan efek sampingnya, coba konsultasikan dengan dokter. 

7. Penyakit jantung

ilustrasi kesehatan jantung (pexels.com/Karolina Grabowska)

Mengutip WebMD, pasien penyakit jantung berpotensi untuk sering mengalami pusing saat bangun tidur. Kenapa demikian? Ini terjadi karena jantung tidak bisa memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh. 

Ketika penyakit jantung semakin memburuk dan mengarah ke gagal jantung, rasa pusing akan kian parah. Sebab, tekanan darah secara konstan menurun saat kamu bangun dari posisi tidur dan duduk. 

Dari yang paling sepele hingga kondisi yang parah, ternyata penyebab pusing saat bangun tidur cukup beragam, ya. Untuk mengetahui penyebab pusing yang kamu alami, sebaiknya konsultasilah dengan dokter. Jangan hanya mengira-ngira, ya. Jika akar masalah ditemukan, kamu bisa mendapat pengobatan yang tepat.

Baca Juga: Hasil Test Pack pada Laki-laki dan Transpuan Positif, Apakah Hamil?