7 Obat yang Bisa Bikin Sulit Tidur, Hati-hati!

Dekongestan adalah pilihan pengobatan umum saat kamu mengalami hidung tersumbat karena pilek atau alergi. Bila diperlukan, dekongestan oral, seperti pseudoefedrin atau fenilefrin, adalah pilihan utama untuk meredakan gejala. Dekongestan semprot, seperti oksimetazolin, juga tersedia secara luas. Salah satu efek samping dekongestan yang paling umum adalah kesulitan tidur. Ini terutama terjadi pada dekongestan oral.

Jika kamu mengalami gangguan tidur setelah mengonsumsi dekongestan, dokter mungkin merekomendasikan obat selain dekongestan untuk mengatasi gejala. Mereka mungkin meresepkan semprotan hidung steroid seperti mometason, semprotan hidung antihistamin seperti azelastin, atau saline hidung.

SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) adalah antidepresan yang meningkatkan kadar serotonin di otak. Serotonin adalah hormon yang terkenal karena perannya dalam mengatur suasana hati, tetapi juga penting untuk banyak aspek kesehatan lainnya.

SSRI adalah antidepresan yang paling sering diresepkan untuk mengelola gangguan mental, seperti depresi dan kecemasan. Meskipun cukup efektif, salah satu efek sampingnya yang lebih umum adalah kesulitan tidur.

Jika kamu mengonsumsi SSRI dan mengalami kesulitan tidur, pastikan untuk berbicara dengan dokter. Nantinya, dokter akan mengajari tentang waktu terbaik untuk mengonsumsi SSRI. Dan, karena tidak semua antidepresan diciptakan sama, kamu juga dapat bertanya kepada mereka tentang SSRI lain yang cenderung tidak menyebabkan masalah tidur.

Inhibitor ACE (Angiotensin-Converting Enzyme) tidak secara langsung menyebabkan insomnia. Namun, beberapa efek samping, seperti batuk kering dan terus-menerus dapat memengaruhi tidur.

Beta-blocker juga dapat mengurangi kadar melatonin alami, yaitu hormon yang berperan dalam siklus tidur. Sementara, carvedilol dapat menyebabkan mimpi buruk. Obat metoprolol dan propranolol dapat menembus sawar darah-otak ke dalam otak, mengurangi kualitas tidur dan menyebabkan kamu lebih sering terbangun setelah tertidur. Beta-blocker ini dikaitkan dengan mimpi buruk, insomnia, dan kantuk di siang hari. Beta-blocker juga dapat memengaruhi tidur dengan menekan tidur REM (tahap di mana gerakan mata cepat dan mimpi terjadi). Atenolol dan bisoprolol mungkin lebih kecil kemungkinannya menyebabkan insomnia dibandingkan beta-blocker lainnya.

Orang dengan diabetes yang mengonsumsi insulin atau obat oral tertentu yang menurunkan kadar glukosa darah dapat mengalami hipoglikemia nokturnal, ketika kadar glukosa darah turun di bawah 70 mg/dl pada malam hari. Gula darah rendah dapat memicu tidur gelisah dan mudah tersinggung, bersamaan dengan gejala seperti keringat malam, gemetar, perubahan pernapasan, mimpi buruk, dan detak jantung yang cepat.

Bicaralah dengan dokter jika kamu mengalami masalah tidur. Jika kamu mengalami hipoglikemia nokturnal, dokter mungkin akan mengubah dosis atau waktu pemberian insulin atau obat lain, memantau kadar glukosa dengan pengujian terjadwal, atau menggunakan monitor kontinu yang akan membangunkanmu jika kadar glukosa turun terlalu rendah. Faktor lain, seperti apnea tidur atau kebiasaan tidur yang buruk mungkin juga perlu dievaluasi.

Terapi pengganti nikotin digunakan untuk membantu orang-orang berhenti merokok. Alat bantu pengganti nikotin tersedia dalam bentuk permen karet, plester, inhaler, permen isap, atau semprotan hidung. Perawatan ini dilakukan dengan mengirimkan nikotin ke aliran darah dan mencegah keinginan merokok serta gejala putus nikotin.

Nikotin dikenal membuat orang lebih waspada. Nikotin juga meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Mereka yang mencoba berhenti merokok mungkin mengalami kesulitan tidur, mimpi buruk, dan gelisah saat tubuh mereka menyesuaikan diri. Namun, beberapa jenis alat bantu pengganti nikotin juga dapat membuat lebih sulit untuk tertidur.

Efek samping dari perawatan pengganti nikotin bergantung pada cara pemberian nikotin, dosis, dan formulasinya. Inhaler, misalnya, biasanya tidak menyebabkan gangguan tidur. Bentuk lain, seperti plester atau permen karet, dapat menyebabkan masalah tidur, mimpi yang jelas, dan mimpi buruk. Beberapa perawatan pengganti nikotin juga memiliki efek samping yang dapat membuat seseorang tetap terjaga, termasuk hidung tersumbat, mulas, dan sakit kepala.

Kortikosteroid, khususnya glukokortikoid, kerap digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit paru-paru, alergi, gangguan inflamasi, kondisi autoimun, dan beberapa jenis kanker. Obat steroid umum, seperti prednison dan prednisolon, dapat diminum, disuntikkan, dihirup, atau dioleskan ke kulit.

Masalah tidur umum terjadi pada orang yang mengonsumsi kortikosteroid dua kali sehari atau di malam hari. Masalah tidur dapat terjadi karena obat steroid mengganggu pola produksi hormon tubuh.

Hipotiroidisme adalah kondisi yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang kurang aktif. Obat pilihan pertama untuk mengobati hipotiroidisme adalah levotiroksin, yang bekerja dengan menggantikan hormon tiroid.

Saat pertama kali memulai pengobatan levotiroksin, insomnia adalah hal yang umum terjadi. Hal ini juga dapat terjadi saat kamu mengubah dosis obat. Saat dosis levotiroksin terlalu tinggi, gejala yang menyerupai hipertiroidisme, seperti insomnia, kecemasan, dan keringat berlebihan, sering muncul.

Ada banyak obat yang dapat menyebabkan kesulitan tidur. Jika kamu merasa suatu obat menyebabkan insomnia, pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan. Bila perlu, dokter dapat membantumu mengelola gejala dan menawarkan pilihan alternatif.

Referensi

AARP. Diakses pada Januari 2026. 10 Common Medications That Can Affect Sleep.

GoodRx. Diakses pada Januari 2026. 9 Medications That Can Cause Insomnia — and What You Can Do to Sleep Better.

Sleep Doctor. Diakses pada Januari 2026. Medications That Can Cause Insomnia.