7 Cara Menjaga Momen Bahagia agar Tidak Cepat Memudar
Situasi dalam hidup memang bisa berubah dengan cepat. Pada waktu tertentu kita akan merasakan momen kebahagiaan. Tapi bagi beberapa orang, ternyata momen ini tidak berlangsung lama. Kebahagiaan hanya dirasakan dalam waktu sekejap.
Tapi semua kembali lagi dari cara diri sendiri dalam mempertahankan momen kebahagiaan tersebut. Pastinya diiringi dengan sikap dan perilaku yang tepat. Jika kamu ingin momen bahagia tidak cepat memudar, pastikan menerapkan tujuh cara di bawah ini.
1. Mengambil waktu untuk menghargai momen tersebut
Harus diakui jika kehidupan memang penuh dengan berbagai macam kesibukan. Kita dituntut agar menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Di satu sisi, kita juga menginginkan waktu untuk menikmati kebahagiaan yang hadir.
Kamu harus mengetahui cara mempertahankan momen bahagia agar tidak cepat memudar. Sudah saatnya mengambil waktu untuk menghargai setiap momen tersebut. Di sela-sela kesibukan, sempatkan untuk ikut dan menikmati kebahagiaan yang datang.
2. Jangan lupa untuk mendokumentasikan momen berharga yang dilalui
Mungkin kamu heran mengapa momen bahagia cepat sekali memudar. Esok harinya sudah kembali pada kehidupan yang terasa hambar dan tidak bermakna. Jika seperti ini, kita tidak akan pernah merasakan kebahagiaan dalam jangka panjang.
Ternyata ada cara untuk mempertahankan momen bahagia tersebut agar tidak cepat menghilang. Di antaranya dengan mendokumentasikan momen berharga yang dilalui. Baik dalam bentuk foto maupun video. Meskipun sudah berlalu, namun momen tersebut masih bisa dikenang dengan baik.
3. Berbagi kebahagiaan dengan orang lain
Mungkin kamu pernah merasa jika kebahagiaan cepat sekali menghilang. Tanpa disadari jika semua berasal dari sikap dan perilaku kita dalam menyikapi kebahagiaan tersebut. Tentu kita harus mampu mengetahui cara mempertahankan momen bahagia agar tidak menghilang dalam waktu cepat.
Kuncinya yakni berbagi kebahagiaan dengan orang lain. Tidak harus memberi diluar batas kemampuan. Bahkan kita bisa membagikan kebahagiaan yang berasal dari momen kecil dan sederhana. Langkah ini tidak akan mengurangi kadar kebahagiaan yang dirasakan. Dengan berbagi, kita akan diliputi rasa puas dan damai yang berlipat ganda.
4. Senantiasa melatih diri untuk bersyukur
Bersyukur memang menjadi nasihat yang kerap didengar. Tapi apakah kamu sudah mampu mensyukuri setiap hal yang hadir dalam hidup? Baik yang menyangkut pencapaian dalam skala besar, maupun yang berupa momen-momen kecil.
Jika ingin mempertahankan momen bahagia agar tidak cepat memudar, kita harus mampu melatih diri untuk bersyukur. Terima dan hargai setiap momen yang hadir dengan lapang hati. Ingat bahwa momen yang kita anggap sederhana bisa jadi impian berharga bagi orang lain.
5. Menjadikan momen tersebut sebagai pelajaran serta inspirasi
Kebahagiaan tidak hanya dirasakan dalam waktu singkat. Alangkah baiknya ini menjadi momen yang bertahan dalam jangka panjang. Kita dapat merasakan nuansa kebahagiaan tersebut secara berlipat ganda. Tapi apakah hal ini mungkin dilakukan?
Jawabannya tentu saja. Kita hanya perlu menjadikan momen tersebut sebagai pelajaran serta inspirasi. Luangkan waktu untuk merefleksikan kembali momen-momen tersebut. Jika ada hikmah yang bisa diambil, terima dan gunakan sebagai dasar untuk menghadapi situasi serupa di masa depan.
6. Berusaha untuk menikmati momen yang datang secara menyeluruh
Mungkin kamu bingung dengan kebahagiaan yang cepat sekali memudar. Bahkan kita hanya mampu merasakan kebahagiaan dalam waktu singkat. Ternyata ini kembali lagi pada diri sendiri dalam upaya mempertahankan momen bahagia tersebut.
Lantas, apa yang harus dilakukan? Kita perlu menikmati momen yang datang secara menyeluruh. Jangan mengotori momen tersebut dengan pemikiran negatif. Beri waktu pada diri sendiri untuk merasa damai dan tenang tanpa terpengaruh oleh gangguan.
7. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Kebiasaan buruk yang kerap kita lakukan adalah membandingkan diri dengan orang lain. Kemudian merasa terpuruk saat sadar tidak bisa merasakan kebahagiaan sebagaimana mereka. Tentu ini menjadi catatan tersendiri jika ingin momen bahagia tidak cepat memudar.
Sekarang saatnya berhenti membandingkan diri dengan kehidupan orang lain. Fokus saja pada setiap momen yang saat ini kamu jalani. Ingat bahwa setiap orang memiliki alur kehidupan berbeda. Mengikuti jalan orang lain belum tentu menjanjikan keberhasilan yang sama.
Tentu kita mengharap momen bahagia dapat bertahan dalam waktu lama. Ternyata ini kembali lagi pada sikap dan tingkah laku kita dalam menyikapi momen tersebut. Ingat bahwa momen bahagia tidak hanya keseruan sesaat. Ada kalanya kita harus berbagi kebahagiaan dengan orang lain. Sekaligus melakukan refleksi agar mampu menikmati momen secara menyeluruh.
