5 Saran buat Kamu yang Ingin Berhenti Pura-pura Bahagia

Setertutup apa dirimu selama ini pada orang terdekat sekalipun? Sudah waktunya untuk memecah cangkang yang terlalu keras itu. Kamu mesti mulai berani lebih membuka diri pada orang lain.

Bukan hanya sekadar dirimu mau berteman dengan mereka. Namun, kalian juga perlu saling bercerita. Sejauh ini mungkin kamu menjadi tempat curhat yang amat menyenangkan bagi mereka. Lalu kapan dirimu mau gantian mencurahkan isi hatimu?

Memang tidak semua masalahmu perlu diumbar. Tetap gunakan pertimbangan keamanan dan urgensi sebelum dirimu bercerita. Jangan asal-asalan memilih lawan bicara hanya karena kamu telah merasa begitu penuh dengan beragam persoalan yang selalu ditanggung seorang diri.

Keputusan untuk mulai terbuka tentang hidup, masalah, dan perasaan kepada orang lain dapat memiliki tantangan yang berbeda pada tiap individu. Beberapa orang sangat sulit menyusun kalimat pertama mereka. Niat bercerita kepada kawan menjadi terus dibatalkan.

Namun, kamu juga bisa mendadak meledakkan emosi negatif yang bertahun-tahun menguasai hatimu, yang ditekan sedemikian rupa. Bentuk ekspresinya, misalnya, dirimu menangis hebat begitu mulai bercerita. Unek-unekmu memang keluar semua.

Namun, emosimu menjadi tidak terkontrol. Kemarahan, kebencian, dan kekecewaanmu seperti banjir besar yang menghantam lawan bicaramu. Selain mereka pasti kaget, nantinya dirimu juga dapat merasa konyol, malu, bahkan bersalah atas ledakan emosi tersebut. Itu bakal bikin kamu sangat tidak nyaman.

Kamu bisa langsung gak percaya diri dan ingin kembali pura-pura selalu bahagia gara-gara komentar seperti di atas. Padahal, bukan komentarnya yang salah. Namun, kamu masih terlalu takut menjadi versi diri yang lebih buruk hanya karena lebih jujur tentang suasana hati.

Apalagi saat seseorang memperjelas perubahannya. Misalnya, "Kamu sekarang sering murung, tak seperti dulu yang happy terus." Atau, "Kok kamu jadi emosian, sih? Ke mana kesabaranmu yang biasanya?"

Komentar-komentar tersebut bisa bikin kamu gak tahan. Namun, tetaplah membiasakan diri menjadi lebih apa adanya. Orang-orang di sekitarmu perlu tahu bahwa kamu juga bisa marah, sedih, dan kepikiran sesuatu sama seperti mereka. Dirimu memang berubah, tapi perubahannya ke arah yang lebih positif karena membuatmu makin manusiawi.

Kamu mulai berani mengatakan hal-hal yang selama ini tidak membuatmu bahagia, tetapi ditutupi. Termasuk, cara orang lain memperlakukanmu. Contohnya, sikap teman yang sebenarnya membuatmu kurang berkenan.

Reaksi kawanmu bisa macam-macam. Dia dapat menyangkal sikap buruknya, menyebutmu terlalu sensitif, atau langsung meminta maaf seakan-akan penuh kesungguhan. Permintaan maafnya boleh jadi memang selama ini diharapkan olehmu.

Namun, jangan gampang terkecoh oleh permintaan maaf yang boleh jadi cuma respons otomatis. Tidak berarti dia akan benar-benar memperbaiki sikapnya padamu. Ia hanya kaget mengetahui kamu ternyata kesal padanya.

Permintaan maaf dipandang sebagai satu-satunya cara paling masuk akal supaya dirimu dengan cepat kembali sesantai biasanya. Agar seakan-akan tak ada persoalan apa-apa di antara kalian. Jika selama ini kamu pura-pura bahagia meski terus disakiti oleh seseorang, jujur tentang perasaan saja belum cukup. Ikuti dengan ketegasan untuk membangun batasan di antara kalian.

Apa yang membuatmu selama ini lebih memilih pura-pura bahagia daripada jujur tentang perasaan yang tak selalu positif? Jika dasarmu adalah pemikiran karena kamu sudah dewasa, ada sesuatu yang perlu diluruskan. Orang dewasa memang mesti mampu mengendalikan diri dengan lebih baik.

Namun, itu tidak bermakna orang dewasa harus berpura-pura bahagia apa pun yang terjadi dalam hidupnya. Usia yang makin bertambah tak membuat manusia mati rasa. Justru pengalaman hidup yang lebih banyak bisa bikin kamu lebih sensitif dalam beberapa hal.

Jangan terlalu terbebani oleh masa dewasa yang datang secara alami. Tetaplah menjadi manusia seperti pada umumnya. Ada waktunya kamu bahagia, sedih, dan berada di pertengahan.

Pura-pura bahagia memang melelahkan. Efeknya berkebalikan dengan kebahagiaan sejati. Setelah kamu seharian berpura-pura ceria maksimal di hadapan teman-teman, di rumah atau kos-kosan, kamu bisa merasa jauh lebih buruk. Saran buat kamu yang ingin berhenti pura-pura bahagia, segera tinggalkan kebiasaan tersebut. Kecuali kamu dalam mode harus tampil profesional karena pekerjaan.