Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

10 Ide Menu Bekal Tanpa Nasi yang Tetap Mengenyangkan

Intan Pratiwi Buchr
ilustrasi kotak bekal (pexels.com/Antoni Shkraba)
ilustrasi kotak bekal (pexels.com/Antoni Shkraba)

Bicara soal bekal, biasanya nasi menjadi salah satu bahan penting yang bisa membantu mengenyangkan perut selama beraktivitas. Namun, mungkin kamu bosan dengan bekal nasi beserta lauk pauknya.

Nah, buat kamu yang kebetulan bosan dengan bekal nasi, ada sejumlah referensi hidangan yang bisa dibuat di rumah untuk bekal sekolah ataupun bekerja. Yuk, simak dalam sepuluh inspirasi olahan bekal tanpa nasi yang bisa kamu buat berikut ini.

1. Vietnam spring roll bisa dijadikan bekal sehat. Pilih isian sesuai selera seperti daging, sayuran, dan mi. Lalu bungkus pakai rice paper

ilustrasi spring roll (pexels.com/Quang Nguyen Vinh)

2. Chicken wrap cocok dijadikan menu bekal yang nikmat. Bahan utamanya ialah tortilla dengan isi daging ayam, sayuran, dan keju

ilustrasi chicken wrap dengan sayuran (freepik.com/topntp26)

3. Cobb salad menjadi referensi bekal enak. Dibuat dari sayur-mayur, dada ayam, telur rebus, alpukat, dan dressing. Sehat dan bikin kenyang!

cobb salad (pixabay.com/Lee Younghee)

4. Sandwich menjadi pilihan pas buat bekal karena bisa dikreasikan sesuai selera. Pilih roti agak besar supaya dapat beberapa potong

ilustrasi sandwich (pexels.com/Mike Bird)

5. Untuk kegiatan yang tak terlalu berat, kamu bisa bikin burger homemade yang dilengkapi side dish untuk bekal makan siang

ilustrasi makan burger (pexels.com/ROMAN ODINTSOV)

6. Bekal dari pasta juga banyak ragamnya. Bisa berupa pasta carbonara, bolognese, dan sejenisnya. Bisa dijadikan opsi bekal tanpa nasi

7. Kalau kamu gak mau ada nasi dalam bekal, ganti karbo memakai kentang, ubi, singkong, dan bahan sejenis agar tetap kenyang

ilustrasi kentang panggang (pixabay.com/RitaE)

8. Khusus untuk makanan Indonesia, kamu bisa pertimbangkan pecel atau gado-gado. Pastikan saus dipisah biar hidangan tak cepat basi

ilustrasi gado gado (pexels.com/Ida Rizkha)

9. Selain bekal asin, kamu bisa membawa bekal manis untuk kegiatan ringan. Contohnya, pastri dan roti seperti cinnamon roll atau croissant

ilustrasi cinnamon roll (pexels.com/Lum3n)

10. Bekal berikutnya yang bisa kamu bawa untuk makan siang adalah olahan dada ayam dengan teman brokoli. Perpaduan klasik yang lezat!

ilustrasi dada ayam (pexels.com/Macedo Fotografo)

Itu dia beberapa ide bekal tanpa nasi yang tetap mengenyangkan. Bekal apapun bisa disesuaikan berdasarkan kesukaan sampai kepadatan aktivitas. Sebaiknya, jika kamu memiliki kegiatan yang sangat padat, akan jauh lebih baik jika mempersiapkan bekal dengan maksimal. Porsinya pun tidak terlalu sedikit, supaya energi tetap terpenuhi, walaupun tanpa nasi. Sudah terpikirkan ingin membuat menu bekal yang mana?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
5 Ide Menu Bekal Makan Siang untuk Anak Sekolah, Paling Anti Ribet!
4 Tips Mengemas Bekal Makanan agar Rapi dan Tidak Mudah Tumpah
5 Resep Olahan Jamur Enak untuk Ide Bekal Makanan Anak ke Sekolah
Resep Ayam Gulung Nori, Bekal Praktis dan Bergizi untuk Anak
Topics
bekalbekal makan siangBekal makananide masakmenu masakanDivert me

Editorial Team

EditorRetno Rahayu

Tonton lebih seru di