Resep Ramuan Kencur untuk Pegal Linu dan Sakit Kepala
Kencur dikenal sebagai salah satu rempah tradisional yang sering digunakan untuk berbagai jenis masakan sekaligus ramuan kesehatan atau jamu. Bahan ini diyakini memiliki segudang manfaat, salah satunya mengatasi sakit kelapa dan pegal linu. Aromanya yang khas serta kandungan antiinflamasi dan analgesiknya membuat kencur efektif meredakan nyeri secara alami.
Bagi kamu yang sering pusing dan pegal linu, ramuan kencur ini bisa jadi solusi praktis dan mudah dibuat di rumah, lho. Simak resep ramuan kencur di bawah ini, ya!
Bahan Ramuan Kencur
5 gram kencur
1 cangkir air mendidih
Cara Membuat
Cuci kencur dengan air mengalir sampai benar-benar bersih.
Keringkan kencur dengan cara dilap menggunakan tisu dapur bersih atau tisu pengesat.
Masukkan kencur ke dalam blender, lalu haluskan sampai menjadi serbuk atau bubuk.
Siapkan satu cangkir air mendidih, lalu tuang serbuk kencur ke dalamnya. Aduk merata.
Saring ramuan menggunakan saringan yang rapat atau lubangnya kecil-kecil.
Minum ramuan kencur selagi masih hangat dan sebelum makan.
Tips Membuat
Pastikan kencur yang dugunakan untuk membuat ramuan ini dalam keadaan segar, kulitnya cokelat muda atau kekuningan, daging rimpangnya berwarna putih, aromanya yang kuat dan segar, serta teksturnya renyah saat dipotong.
Hindari menggunakan kencur yang keriput, teksturnya lembek, dan aromanya tidak sedap lagi.
Ramuan ini bisa diminum tiga kali sehari. Pastikan setelah dibuat langsung diminum, ya!
Demikian resep ramuan kencur untuk mengatasi sakit kepala dan pegal linu. Dengan takaran di atas, kamu bisa menghasilkan satu gelas atau satu porsi ramuan kencur dan estimasi waktu pembuatannya kurang dari 20 menit. Selamat mencoba!
