Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
6 Makanan Ini Bisa Hilangkan Stres Saat Macet Arus Balik
unsplash.com/amirali mirhashemian
Setelah mudik menjelang lebaran tiba saatnya untuk kembali. Arus balik juga dapat mengakibatkan kemacetan bagi pengguna angkutan darat. Sehingga hal tersebut menimbulkan stres. Ada baiknya sebelum berangkat persiapkan enam makanan ini yang dapat membantu menghilangkan stres. Keenam bahan makanan tersebut adalah:
1.Roti gandum dan biskuit
Pexels/ Pixabay
Karbohidrat yang tinggi pada roti gandum dan biskuit mengandung vitamin B yang dapat meningkatkan produksi serotonin adalah zat kimia yang mengatur perasaan cemas dan bahagia. Semakin rendah kadar serotonin dalam tubuh semakin besar kemungkinan mengalami cemas atau stres. Maka sediakan roti gandum atau biskuit di mobilmu untuk menghindari stres akibat kemacetan.
2.Cokelat
Editorial Team
EditorA Nitha Nahfiah
Follow Us