[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buat Kamu?
![[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buat Kamu?](https://image.idntimes.com/post/20250527/rekomendasi-jadwal-workout-di-rumah-jadwal-workout-di-rumah-hari-keempat-push-up-9cde86371d7fc78c91ae80a6ffab250e-e9e34022b49f39951bd44c66acf23603.jpg)
Tubuh kerap kali memberi sinyal yang tak kita sadari. Apakah kamu sering pegal, capek, atau nyeri saat melakukan aktivitas tertentu? Nah, faktanya, dari cara tubuh bereaksi saat beraktivitas bisa jadi petunjuk latihan yang paling kamu butuhkan, lho.
Kabar baiknya, melalui kuis ini, kamu dapat mencari tahu, apakah push up atau plank yang lebih cocok untuk menunjang aktivitasmu. Yuk, langsung cari tahu saja!
Question 1 / 5
0 / 5quiz has been answered.
Saat bangun dari posisi rebahan, tubuhmu biasanya seperti apa?
Perlu usaha ekstra untuk bangun karena tubuh terasa berat
Bisa bangun begitu saja, tapi badan terasa kurang stabil
![[QUIZ] Kalau Jadi Pemain Bola, Kamu Cocok Jadi Kiper, Bek, Gelandang, atau Striker?](https://image.idntimes.com/post/20260628/planet_fox-corner-ball-6566084_1280_c669a86e-2cf8-4f5c-a835-33cfe46d08f9.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Diet Gula? Cek Lewat Kuis Ini](https://image.idntimes.com/post/20251114/pexels-andres-ayrton-6551415_cba3b81a-b873-4715-a107-d9f700b5f96a.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Punya Kecenderungan Anxiety? Cek di Sini](https://image.idntimes.com/post/20250920/arctic-qu-dtokmihuuqi-unsplash_8b1ef92d-ab4e-46ef-884b-123bdd4a932b.jpg)
![[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Bisa Kamu Lakukan](https://image.idntimes.com/post/20250207/metode-jalan-kaki-yang-bantu-turunkan-berat-badan-ee4894aef27f25c5b09005b6e69b7258.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Detoks Media Sosial? Cek di Sini](https://image.idntimes.com/post/20250528/screenshot-2025-05-28-082018-729cf6c4f291ffce1d7960e8c2669322-14379681e8b0768ac8adbcb2187d5670.png)
![[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Baik Buatmu?](https://image.idntimes.com/post/20250508/16190-06da9cb21925c208b6c5f4982411b31d-64cf4b37dcccc6b4a69fd3cc38dec42a.jpeg)