Bisa Lancarkan Persalinan, 7 Olahraga Ini Sangat Tepat Bagi Ibu Hamil
Saat sedang hamil, ukuran perut yang membesar memang akan membuat tubuh menjadi sulit untuk bergerak. Akan tetapi, hal tersebut tidak dapat dijadikan alasan agar kamu bisa malas berolahraga. Sebab, Olahraga nyatanya dapat membantu proses persalinan sehingga kamu bisa melahirkan secara lancar dan normal.
Sayangnya, tidak semua macam jenis olahraga bisa berdampak baik bagi kesehatan (calon) ibu dan bayi. Oleh karena itu, simak informasi mengenai olahraga yang tepat untuk ibu hamil berikut ini.
1. Jalan santai
Berjalan kaki dengan tempo yang santai dengan atau tanpa alas kaki nyatanya sangat baik bagi ibu yang sedang hamil. Sebab, olahraga yang sangat mudah dilakukan ini bisa mendorong terjadinya kontraksi secara alami. Sehingga dapat membantu bayi berada dalam posisi yang ideal untuk lahir.