Kenapa Diare Bisa Membuat Perut Berbunyi Lebih Sering?

Bunyi dari dalam perut sebenarnya merupakan bagian normal dari aktivitas sistem pencernaan. Dalam dunia medis, suara ini disebut borborygmi.

Bunyi tersebut muncul ketika otot-otot saluran pencernaan berkontraksi secara ritmis untuk mendorong makanan, cairan, dan gas ke sepanjang usus. Gerakan ini dikenal sebagai peristaltik.

Dalam kondisi normal, suara yang dihasilkan biasanya cukup pelan sehingga tidak terlalu disadari. Namun, ketika aktivitas usus meningkat, bunyi tersebut bisa menjadi lebih keras dan lebih sering terdengar.

Salah satu alasan utama perut lebih sering berbunyi saat diare adalah meningkatnya gerakan usus. Ketika saluran pencernaan mengalami iritasi, tubuh dapat mempercepat proses peristaltik.

Akibatnya, isi usus bergerak lebih cepat dari biasanya. Cairan, gas, dan feses yang lebih encer pun terdorong melewati saluran pencernaan dengan lebih kuat.

Pergerakan berbagai isi tersebut di dalam usus inilah yang dapat menghasilkan suara gemuruh atau bunyi seperti cairan yang bergolak. Jadi, suara perut yang lebih ramai saat diare sebenarnya bisa menjadi tanda bahwa usus sedang bekerja lebih aktif.

Diare tidak hanya berkaitan dengan feses yang lebih encer. Pada kondisi tertentu, usus juga dapat mengeluarkan lebih banyak cairan ke dalam saluran pencernaan.

Ketika jumlah cairan meningkat, semakin banyak pula isi yang bergerak di dalam usus. Ditambah dengan gas yang mungkin ikut terbentuk, pergerakan tersebut dapat menghasilkan bunyi yang lebih mudah terdengar.

Hal ini juga menjelaskan mengapa suara perut saat diare terkadang terdengar seperti suara gemericik. Ada lebih banyak cairan dan gas yang bergerak di dalam saluran pencernaan.

Diare dapat dipicu oleh berbagai kondisi, mulai dari infeksi saluran pencernaan, intoleransi makanan, hingga makanan atau minuman tertentu. Beberapa kondisi tersebut dapat membuat dinding usus mengalami iritasi.

Ketika usus mengalami iritasi, gerakannya dapat berubah menjadi lebih aktif. Proses penyerapan cairan dan zat makanan juga bisa ikut terganggu sehingga lebih banyak cairan tetap berada di dalam usus. Kombinasi antara iritasi, peningkatan gerakan usus, serta banyaknya cairan dan gas akhirnya membuat suara perut terdengar lebih sering.

Ada beberapa hal yang cukup sering berada di balik kondisi tersebut, di antaranya:

• Infeksi saluran pencernaan, terutama akibat virus atau bakteri, yang dapat menyebabkan iritasi dan meningkatkan aktivitas usus.

• Intoleransi makanan, misalnya intoleransi laktosa, yang dapat menyebabkan lebih banyak gas dan perubahan konsistensi feses.

• Makanan dan minuman tertentu, seperti makanan pedas, makanan sangat berlemak, kafein, alkohol, atau pemanis buatan.

• Stres dan kecemasan, yang pada sebagian orang dapat memengaruhi pergerakan usus dan membuat gejala pencernaan terasa lebih kuat.

• Obat-obatan tertentu, termasuk beberapa jenis antibiotik atau produk yang mengandung magnesium, yang dapat memengaruhi keseimbangan bakteri maupun aktivitas saluran pencernaan.

Perut yang lebih sering berbunyi saat diare umumnya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan jika hanya berlangsung sementara dan membaik setelah kondisi pencernaan pulih. Namun, sebaiknya jangan mengabaikannya jika diare berlangsung selama beberapa hari atau disertai gejala lain.

Segera berkonsultasi dengan tenaga medis jika terdapat tanda dehidrasi seperti sangat haus, urine berwarna gelap, pusing, atau tubuh terasa sangat lemas.

Pemeriksaan juga diperlukan jika diare disertai nyeri perut yang berat, demam, darah dalam feses, penurunan berat badan tanpa sebab, atau terjadi berulang kali.

Ketika mengalami diare, tubuh kehilangan lebih banyak cairan dan elektrolit melalui feses. Karena itu, menjaga asupan cairan menjadi salah satu hal terpenting selama masa pemulihan.

Air putih, larutan oralit, dan kaldu dapat membantu mengganti cairan yang hilang. Sementara itu, makanan yang lebih mudah dicerna dapat dipilih selama gejala masih berlangsung. Untuk sementara, sebaiknya kurangi makanan atau minuman yang terasa memperburuk diare, seperti makanan sangat pedas dan berlemak, kafein, alkohol, atau produk susu jika memang membuat gejala semakin parah.

Pada sebagian besar kasus, suara perut akan ikut berkurang setelah diare mereda dan aktivitas usus kembali normal. Jadi, kalau perut terdengar lebih berisik ketika sedang diare, hal tersebut bisa menjadi bagian dari cara usus merespons gangguan yang sedang terjadi.

Referensi

Acibadem Health Point. Diakses pada September 2026. "Stomach Bubbling With Diarrhea: Causes."

Allfit Well. Diakses pada September 2026. "Diarrhea and Bubbling Abdominal Sounds: Why Your Stomach Gurgles After Diarrhea."

Science Insights. Diakses pada September 2026. "Why Is My Stomach Gurgling and I Have Diarrhea?"

YourHealthMagazine.net. Diakses pada September 2026. "What Causes Rumbling Stomach and Diarrhea?"