Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

5 Olahan Ikan Tongkol dengan Cita Rasa Pedas yang Wajib Dicoba

Tongkol Kecap Pedas (https://id.pinterest.com/Topwisata_info/)

Tongkol merupakan sejenis ikan laut yang biasa dijadikan lauk oleh warga Indonesia. Selain harganya yang relatif murah, ikan tongkol kaya akan gizi yang baik sekali untuk nutrisi anak. Ikan tongkol biasanya diawetkan dengan cara dipindang, yakni direbus dengan taburan garam sampai setengah matang.

Berikut 5 olahan ikan tongkol segar maupun pindang tongkol yang wajib jadi daftar masak andalan keluarga.

1. Pindang tongkol masak santan

Ikan Pindang Tongkol (https://id.pinterest.com/asyquein/)

Bahan dan bumbu:

  1. 4 ekor pindang tongkol, cuci lalu goreng
  2. 8 siung bawang merah, iris
  3. 3 siung bawang putih, iris
  4. 3 Cabai rawit merah, iris
  5. 5 Cabai merah besar, iris
  6. 5 Cabai hijau besar, iris
  7. 7 buah belimbing wuluh, potong
  8. 1 ruas lengkuas, geprek
  9. 2 lembar daun salam
  10. 2 batang serai, geprek
  11. 60 ml santan kental
  12. Air, garam dan kaldu bubuk secukupnya

Cara membuat:

  1. Tumis bawang merah, bawang putih, cabai, daun salam, lengkuas dan serai sampai harum.
  2. Masukkan ikan tongkol, tambahkan santan dan sedikit air.
  3. Tambahkan garam dan kaldu bubuk lalu aduk rata.
  4. Terakhir, tambahkan potongan belimbing lalu masak sampai matang.

2. Sambal ikan tongkol

Tongkol Balado (https://id.pinterest.com/irmanawaroh/)

Bahan:

  1. 2 ekor ikan tongkol, rebus dan potong
  2. 1 papan petai, kupas
  3. 1 ikat daun bawang merah, iris

Bumbu halus:

  1. 5 buah cabai keriting
  2. 13 buah cabai rawit
  3. 5 siung bawang merah
  4. 2 siung bawang putih
  5. 1 buah tomat
  6. 2 cm kunyit
  7. Garam, gula, air secukupnya
  8. Minyak sayur

Cara membuat:

  1. Setelah ikan disiangi dan dipotong-potong, lalu goreng sebentar dan tiriskan.
  2. Tumis bumbu halus sampai harum dan matang.
  3. Masukkan petai dan irisan daun bawang, tumis sebentar lalu tambahkan 1½ gelas air matang dan tongkol goreng.
  4. Tambahkan garam dan gula secukupnya, masak sampai air menyusut dan kental.

3. Kotokan pindang tongkol

Bahan:

  1. 2 ekor pindang tongkol
  2. 250 gram putih telur, kukus
  3. 2 buah tahu
  4. 1 sachet santan kara 65 ml
  5. Segenggam cabai hijau ale, bisa diganti petai
  6. 3 lembar daun jeruk
  7. Air secukupnya

Bumbu halus:

  1. 3 siung bawang merah
  2. 3 siung bawang putih
  3. 4 buah cabai rawit
  4. 1 buah cabai merah
  5. 1 cm kunyit
  6. 1 cm kencur
  7. 1 cm lengkuas
  8. 4 butir kemiri
  9. Sedikit terasi
  10. Gula dan garam secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci dan buang duri pindang tongkol lalu belah jadi 2. Potong-potong tahu dan putih telur jadi 4 bagian.
  2. Goreng tahu dan pindang setengah matang agar tidak alot.
  3. Haluskan semua bumbu halus dan potong serong cabai hijau.
  4. Tumis bumbu dan daun jeruk sampai harum, tambahkan sedikit air lalu aduk.
  5. Masukkan pindang tongkol, putih telur dan tahu. Tambahkan santan kara lalu masak sambil diaduk terus sampai matang.

4. Pindang tongkol cabai hijau

Bahan:

  1. 250 gram pindang tongkol
  2. 2 lembar daun salam
  3. 1 sdm kecap manis
  4. 1 sdm saus tiram
  5. Garam, gula dan kaldu bubuk secukupnya
  6. Perasan 3 buah jeruk limau
  7. 3 buah tomat hijau, potong-potong
  8. Air dan minyak secukupnya

Bumbu iris:

  1. 1 ons cabai hijau
  2. 5 buah cabai merah
  3. 3 buah cabai rawit merah
  4. 4 siung bawang putih
  5. 8 buah bawang merah

Cara membuat:

  1. Cuci bersih ikan pindang, potong dan goreng sampai matang, sisihkan.
  2. Tumis bumbu iris dan daun salam sampai harum. Masukkan kecap, saus tiram, garam, gula, kaldu bubuk dan air secukupnya. Aduk rata.
  3. Masukkan ikan tongkol lalu masak sampai bumbu meresap. Tambahkan tomat hijau dan perasan jeruk limau, aduk rata sampai matang.

5. Tongkol kecap pedas

Tongkol Kecap Pedas (https://id.pinterest.com/Topwisata_info/)

Bumbu dan bahan:

  1. 1 ekor ikan tongkol
  2. 1 buah tomat
  3. 3 bawang putih
  4. 4 bawang merah
  5. 3 cabai merah besar
  6. 6 cabai rawit
  7. 1 lembar daun jeruk
  8. 1 lembar daun salam
  9. 2 sachet kecap
  10. 1 sdm merica bubuk
  11. 1 sdm garam gula
  12. Penyedap secukupnya
  13. Irisan daun bawang

Cara membuat:

  1. Goreng ikan tongkol sampai setengah matang lalu tiriskan.
  2. Iris tipis bawang merah, bawang putih, cabai merah besar, cabai kecil, dan tomat. Sisihkan.
  3. Panaskan wajan dengan sedikit minyak. Tumis semua bumbu yang sudah dipotong ditambah daun jeruk dan daun salam.
  4. Masukkan ikan tongkol goreng lalu beri tambahan sedikit garam, gula, merica, penyedap dan kecap.
  5. Aduk dan beri sedikit air lalu masak sampai bumbu meresap. Angkat dan sajikan dengan taburan daun bawang iris di atasnya.
Itulah beberapa resep olahan dari ikan tongkol yang bisa menggugah selera makan. Harus dicoba nih bun, kalau gak coba pasti nyesel. Selamat mencoba!
 
Download aplikasi masakan Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Antonius Putu Satria
Retno Rahayu
3+
Antonius Putu Satria
EditorAntonius Putu Satria
Follow Us