7 Tips Agar Awet Muda dengan Cara yang Mudah dan Murah
Siapa pun di dunia ini akan bahagia jika dirinya awet muda muda di usia berapapun. Orang yang memiiki kondisi keuangan yang berlebih rela menghabiskan biaya untuk melawan penuaan melalui treatment super mahal.
Sebenarnya, melawan penuaan gak dibutuhkan uang yang begitu banyak. Yang diperlukan untuk terlihat awet muda adalah kedisiplinan menerapkan pola hidup sehat.
Dengan dibantu kedisplinan, dilansir dari Best Life Online dan Womens Health Mag, inilah 7 hal yang perlu dilakukan, agar kamu awet muda.
1. Perbanyak makanan yang mengandung zat antioksidan
Yang pertama dan terpenting agar kamu terlihat lebih muda adalah tentang makanan. Melawan penuaan dengan makanan dan pola makan yang baik tentunya akan menghasilkan dampak yang signifikan jika kamu ingin terlihat awet muda.
Jika kita berbicara tentang penuaan, makanan yang mengandung zat antioksidan adalah solusi yang mudah sekaligus termurah. Saat pergi ke pasar, kamu akan melihat banyak sekali makanan dengan zat antioksidan yang tinggi.
Buah-buahan, sayur-sayuran, atau kacang-kacangan adalah ketiga jenis makanan yang dapat ditemukan dengan mudahnya di pasar. Kamu tak perlu membayar mahal untuk membeli ketiga jenis makanan tersebut.