Benarkah Nonton Sepak Bola Bisa Ganggu Kesehatan Jantung?

Menonton pertandingan sepak bola yang berlangsung sengit memang dapat memengaruhi kerja jantung, tetapi tidak selalu berbahaya. Menurut Dr. William Zoghbi, Chief of Cardiology di Houston Methodist Hospital, momen penuh ketegangan, antisipasi, dan emosi saat pertandingan dapat meningkatkan detak jantung serta tekanan darah. Hal ini terjadi karena tubuh mengaktifkan respons alami yang disebut fight-or-flight, yaitu mekanisme yang membuat tubuh lebih waspada ketika menghadapi situasi yang dianggap menegangkan.

Saat respons tersebut aktif, kelenjar adrenal akan melepaskan hormon seperti adrenalin yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan memompa darah lebih kuat. Pada orang sehat, kondisi ini umumnya hanya bersifat sementara dan akan kembali normal setelah pertandingan usai. Bahkan, peningkatan detak jantung saat menonton pertandingan biasanya masih lebih rendah dibandingkan saat melakukan aktivitas fisik ringan. Karena itu, nonton sepak bola tidak secara langsung menyebabkan gangguan jantung, tetapi dapat meningkatkan beban kerja jantung selama emosi sedang memuncak.

ilustrasi nonton bola (freepik.com/Lifestylememory)

Meski umumnya aman bagi orang sehat, kondisi berbeda dapat dialami oleh orang yang memiliki riwayat penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner atau pernah mengalami serangan jantung. Meningkatnya detak jantung dan tekanan darah saat emosi memuncak membuat jantung membutuhkan lebih banyak oksigen.

Akibatnya, sebagian penderita dapat merasakan gejala seperti nyeri dada, sesak napas, atau jantung berdebar ketika menyaksikan pertandingan yang menegangkan. Pada kasus yang sangat jarang, stres emosional juga dapat memicu stress cardiomyopathy, yaitu gangguan sementara pada otot jantung akibat stres yang sangat berat.

Sejumlah penelitian turut menunjukkan adanya peningkatan kasus gangguan jantung saat pertandingan sepak bola besar. Studi terhadap 4.279 pasien di Jerman menemukan lonjakan kasus masalah jantung selama enam dari tujuh pertandingan Piala Dunia 2006 yang melibatkan Jerman. Penelitian lain di Inggris juga mencatat peningkatan angka rawat inap setelah Inggris tersingkir dari Piala Dunia 1998.

Namun, para peneliti menegaskan bahwa pertandingan bukan satu-satunya penyebab. Faktor lain seperti kurang tidur, konsumsi alkohol berlebihan, lupa minum obat, merokok, hingga kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak saat menonton juga berkontribusi.

Jika kamu memiliki riwayat penyakit jantung, bukan berarti harus melewatkan keseruan menonton sepak bola. Agar tetap aman dan nyaman, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan selama pertandingan berlangsung:

Jadi, benarkah nonton sepak bola bisa ganggu kesehatan jantung bergantung pada kondisi kesehatan masing-masing. Pada orang sehat, kondisi ini umumnya hanya memicu respons sementara, sedangkan orang dengan riwayat penyakit jantung perlu lebih waspada. Semoga informasi ini bermanfaat, ya.