7 Latihan untuk Memperkuat Otak agar Tidak Mudah Pikun, Coba deh!
Pikun atau mudah lupa di usia muda rasanya memang menyebalkan. Oleh karena itu, tidak selamanya pertambahan usia tidak berkaitan erat dengan melemahnya pikiran dalam mengingat memori.
Sebab, kerusakan fungsi otak dalam mengingat juga dapat terjadi akibat pola makan yang buruk dan kurangnya latihan otak. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa latihan otak yang dapat kamu lakukan untuk memperkuat otak agar tidak mudah lupa. Simak informasi lengkapnya berikut ini.
1. Belajar sesuatu yang baru
Melansir verywellmind.com, sebuah studi menemukan jika orang dewasa dapat mengalami peningkatan memori setelah mempelajari berbagai keterampilan baru, seperti fotografi digital, memainkan alat musik, dan mempelajari bahasa baru. Hal ini tentu sangat bermanfaat jika dilakukan sejak dalam usia muda. Pasalnya, mempelajari keterampilan baru juga akan bermanfaat untuk mengembangkan diri agar lebih mudah diterima di dunia kerja.