5 Manfaat Semangka Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sering Mengonsumsinya
Siapa yang tak tahu buah semangka? Buah rendah kalori yang memiliki rasa manis dan menyegarkan ini disukai banyak orang. Bahkan, orang-orang biasanya mengolah semangka menjadi hidangan yang unik, seperti watermelon bread dan watermelon smoothie.
Tak hanya disantap untuk kenikmatan rasanya, tetapi banyak orang juga menyantap buah berwarna hijau ini untuk mendapatkan khasiat dan manfaatnya. Dilansir Medical News Today, semangka memiliki segudang manfaat untuk tubuh, seperti mencegah kanker.
Ingin tahu lebih lanjut tentang khasiat semangka? Yuk, langsung saja simak ulasan di bawah!
1. Mencegah kanker
National Cancer Institute melaporkan bahwa radikal bebas berperan penting dalam pembentukan berbagai jenis kanker. Hal ini dapat terjadi karena radikal bebas dapat menimbulkan stres oksidatif. Stres oksidatif inilah yang dapat menyebabkan kerusakan sel DNA.
Antioksidan yang terkandung dalam semangka, seperti likopen, dapat membantu mencegah kanker dengan memerangi radikal bebas.
Bahkan, beberapa penelitian mengaitkan asupan likopen yang tinggi dengan risiko terkena kanker prostat yang rendah, salah satunya adalah sebuah studi dari Zhongnan Hospital of Wuhan University dalam US National Library of Medicine tahun 2015.