Nyeri Saat Menstruasi? Redakan Sakitnya dengan 5 Jus Segar Ini
Merasa sakit saat menstruasi dialami oleh sebagian besar wanita. Rasa nyeri yang tak tertahankan terkadang membuat kita tersiksa, dan akhirnya bad mood seharian. Biasanya para wanita akan mengkonsumsi obat pereda nyeri untuk meredakan rasa sakitnya, namun seperti yang kalian ketahui mengkonsumsi obat-obatan dapat menimbulkan efeksamping.
Terus bagaimana dong cara meredakan nyeri menstruasi tanpa obat? Kalian tak perlu khawatir lagi, kalian bisa mencoba cara alami yang aman yaitu dengan mengkonsumsi beberapa jus berikut ini.
1. Jus nanas
Kram menstruasi disebabkan oleh kotraksi rahim yang membantu melepaskan dinding rahim dari tubuh. Jus nanas kaya akan bromelain yaitu kandungan yang bermanfaat untuk merilekskan otot-otot pada rahim dan mengurangi kram, sehingga rasa sakit akibat kram pada saat menstruasi dapat berkurang.