[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Detoks Media Sosial? Cek Lewat Kuis Ini
![[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Detoks Media Sosial? Cek Lewat Kuis Ini](https://image.idntimes.com/post/20250528/screenshot-2025-05-28-082018-729cf6c4f291ffce1d7960e8c2669322-14379681e8b0768ac8adbcb2187d5670.png)
Media sosial bisa jadi hiburan, sumber informasi, sekaligus pemicu lelah mental. Tanpa disadari, kebiasaan scroll dan notifikasi yang terus masuk bisa memengaruhi fokus, suasana hati, hingga kualitas istirahat, lho.
Oleh karenanya, disarankan bermain media sosial sewajarnya alias tidak berlebihan. Jika mulai merasa tak nyaman, ada baiknya mengambil jeda sejenak lalu detoks media sosial. Lantas, apakah saat ini kamu butuh detoks media sosial atau tidak? Yuk, cari tahu dengan jawab kuis ini!
Apa hal pertama yang kamu lakukan sesaat ketika bangun dari tidur?
Langsung bangun dan memulai aktivitas
Cek notifikasi sebentar, lalu beranjak
Cek jam, scroll media sosial beberapa saat, kemudian beranjak
Langsung cek notifikasi dan scroll media sosial cukup lama sampai lupa waktu
![[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Diet Gula? Cek Lewat Kuis Ini](https://image.idntimes.com/post/20251114/pexels-andres-ayrton-6551415_cba3b81a-b873-4715-a107-d9f700b5f96a.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Punya Kecenderungan ADHD? Cari Tahu di Sini](https://image.idntimes.com/post/20250228/pexels-yankrukov-7314671-34ad38a2ffe93ff890d5524b702be458-82e07f431da68c123414a72f8856cef5.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Punya Kecenderungan Doomscrolling? Cek di Sini](https://image.idntimes.com/post/20250422/screenshot-2025-04-22-221059-729cf6c4f291ffce1d7960e8c2669322-4c959a1ccd6cb97411fd96bd015b48f4.png)
![[QUIZ] Dari Rutinitasmu, Tubuhmu Lebih Butuh Stretching, Kardio, atau Strength Training?](https://image.idntimes.com/post/20240603/4-d9c16a8dcea16ed548a9742104a67458-87e22365a1c620decd736e449c83c00b.jpg)
![[QUIZ] Cek Apakah Sakit Kepala Kamu Biasa atau Tanda Bahaya](https://image.idntimes.com/post/20260715/upload_1f4fad55d736c0857d28717d4f5ad568_9f044a0b-3a74-43ca-bf9f-4bb408840b9c.png)
