5 Penyebab Tubuh Terasa Lemas dan Ingin Tidur Terus, Pertanda Stres!
Sebagai manusia normal yang membutuhkan istirahat, wajar jika pada saat-saat tertentu kamu merasa lemas dan mengantuk. Karena memang manusia butuh tidur, dan ada batasan energi yang bisa kita pakai beraktivitas setiap harinya.
Akan tetapi kalau yang kamu rasakan adalah lemas sepanjang hari, atau bahkan selama berhari-hari bawaannya ingin tidur terus maka itu tanda kalau kamu sedang tidak baik-baik. Bisa jadi pertanda penyakit atau ada beban psikologis yang membuatmu seperti kehilangan energi. Lima poin di bawah ini akan membahas lima penyebab di antaranya.
1. Kurang istirahat
Penyebab pertama kenapa tubuhmu lemas bisa jadi karena kamu yang kurang istirahat. Yang mana menjadi suatu hal yang wajar dirimu lemas dan tak bertenaga ketika istirahatmu tidak mencukupi kebutuhan.
Coba pikir-pikir apakah belakangan ini kamu sering kerja lembur, melakukan banyak kegiatan lebih dari biasanya, atau begadang hingga larut malam? Bisa jadi itulah yang menyebabkan waktu istirahatmu kurang.