Cara Mencegah Virus Zika, Bukan Cuma Menghindari Nyamuk

Langkah pertama adalah mencegah Aedes menggigit kulit. Repelan yang direkomendasikan adalah yang mengandung DEET, icaridin atau picaridin, serta IR3535, dan digunakan sesuai petunjuk pada kemasan.

Repelan tersebut juga dapat digunakan selama kehamilan jika digunakan sesuai aturan.

Tinjauan sistematis terhadap 16 penelitian mengenai perlindungan terhadap Aedes aegypti dan Aedes albopictus menemukan produk berbahan DEET memberikan perlindungan yang efektif dan dalam beberapa perbandingan bertahan lebih lama daripada repelan berbahan citronella atau eucalyptus.

Repelan perlu digunakan terutama pada bagian kulit yang tidak tertutup pakaian. Ikuti petunjuk mengenai seberapa sering produk harus diaplikasikan kembali karena durasi perlindungan berbeda menurut bahan dan konsentrasinya.

Tidak seperti nyamuk malaria yang identik dengan malam hari, Aedes aktif menggigit terutama pada siang hari, dengan aktivitas tinggi pada pagi serta sore hingga awal malam. Meski begitu, nyamuk tetap bisa menggigit baik siang maupun malam.

Gunakan baju berlengan panjang dan celana panjang jika berada di wilayah dengan risiko Zika. Pasang kasa pada pintu dan jendela serta kelambu, khususnya ketika bayi, anak kecil, atau ibu hamil tidur pada siang hari.

Melindungi diri dari gigitan tak cukup kalau jumlah nyamuk di sekitar rumah banyak.

Aedes dapat berkembang biak pada genangan air berukuran kecil di sekitar rumah, sekolah, dan tempat kerja. Jadi, tutup wadah penyimpanan air, buang air yang menggenang pada pot atau wadah lain, serta bersihkan sampah dan ban bekas yang dapat menampung air.

Ingat selalu Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) 3M Plus, yaitu menguras tempat penampungan air, menutupnya, serta memanfaatkan atau mendaur ulang barang yang berpotensi menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk. Juga, lakukan pengawasan jentik secara rutin.

Satu tindakan sederhana tidak dapat menghilangkan seluruh risiko. Namun, studi terhadap intervensi tingkat rumah tangga menemukan bahwa pengendalian stadium nyamuk yang belum dewasa serta pendekatan terpadu sering menurunkan indikator jumlah Aedes, meski dampaknya terhadap kasus penyakit pada manusia lebih sulit dibuktikan dan sangat dipengaruhi kepatuhan masyarakat.

Artinya, pemberantasan sarang nyamuk paling masuk akal dilakukan secara rutin dan bersama-sama, bukan hanya ketika sudah muncul kasus.

Ketika seseorang terinfeksi Zika, nyamuk Aedes yang menggigitnya dapat memperoleh virus tersebut. Nyamuk kemudian berpotensi menularkannya kepada orang lain.

Karena itu, orang yang kemungkinan terpapar atau terinfeksi Zika dianjurkan tetap melindungi diri dari gigitan nyamuk. Pelancong yang kembali dari daerah berisiko juga disarankan mencegah gigitan nyamuk selama tiga minggu setelah pulang untuk mengurangi peluang virus berpindah kembali ke populasi nyamuk lokal.

Zika dapat bertahan dalam cairan tubuh dan menular melalui hubungan seksual, termasuk dari orang yang tidak mengalami gejala. Virus diketahui bertahan lebih lama dalam semen dibandingkan cairan tubuh lainnya.

Setelah bepergian ke wilayah dengan risiko Zika atau setelah infeksi:

• Laki-laki: gunakan kondom atau tidak melakukan hubungan seksual selama sedikitnya 3 bulan.

• Perempuan: gunakan kondom atau tidak berhubungan seksual selama sedikitnya 2 bulan.

Periode tersebut dihitung sejak kembali dari perjalanan, sejak gejala dimulai, atau sejak diagnosis jika infeksi terkonfirmasi.

Pencegahan seksual penting karena seseorang dapat menularkan Zika sebelum gejala muncul, ketika sakit, setelah gejala hilang, bahkan ketika sama sekali tidak merasa sakit.

Pada sebagian besar orang dewasa, Zika menimbulkan penyakit ringan atau bahkan tanpa gejala. Namun, risikonya berbeda ketika infeksi terjadi selama kehamilan.

Zika dapat berpindah dari ibu ke janin dan menyebabkan mikrosefali, gangguan perkembangan otak dan mata, serta komplikasi kehamilan seperti keguguran, lahir mati, dan kelahiran prematur.

Karena itu, WHO merekomendasikan pasangan seksual dari ibu hamil yang tinggal di atau baru kembali dari daerah dengan transmisi Zika untuk menggunakan kondom secara konsisten atau tidak berhubungan seksual sepanjang kehamilan.

Ibu hamil juga perlu ekstra disiplin menggunakan repelan, pakaian tertutup, serta perlindungan terhadap nyamuk di rumah. Jika akan bepergian ke wilayah dengan wabah Zika aktif, risiko perjalanan sebaiknya dibicarakan terlebih dahulu dengan dokter.

Karena Aedes juga menularkan dengue dan chikungunya, banyak tindakan pencegahan Zika juga memberi perlindungan terhadap beberapa penyakit sekaligus. Namun, satu perbedaan penting, Zika juga dapat menular melalui hubungan seksual.

Karena belum ada vaksin, strategi terbaik adalah menggabungkan perlindungan diri dengan pengendalian nyamuk: pakai repelan, menutup kulit, memasang kasa atau kelambu, memberantas genangan air, dan melakukan pencegahan seksual setelah kemungkinan terpapar.

Untuk ibu hamil, langkah-langkah tersebut makin penting karena ada risiko yang lebih serius bagi janin.

Referensi

World Health Organization, “Zika Virus,” diakses Agustus 2026.

World Health Organization, “How to Prevent Zika,” diakses Agustus 2026.

Mariana Rodrigues Fernandes et al., “Efficacy and Safety of Repellents Marketed in Brazil against Bites from Aedes aegypti and Aedes albopictus: A Systematic Review,” Travel Medicine and Infectious Disease 44 (2021): 102179.

Centers for Disease Control and Prevention, “Preventing Zika,” diakses Agustus 2026.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, “Penyakit Virus Zika (Zika Fever),” Infeksi Emerging, diakses Agustus 2026.

Carlos Alberto Montenegro-Quiñonez et al., “Interventions against Aedes/Dengue at the Household Level: A Systematic Review and Meta-analysis,” eBioMedicine 93 (2023): 104660, https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2023.104660.

Centers for Disease Control and Prevention, “Sexual Transmission of Zika Virus,” diakses Agustus 2026.