Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Kebiasaan yang Perlu Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Mental
Pexels.com/Alex Green
Pernahkah merasa capek batin dan pikiran? Saking lelahnya, kita tidak tahu asal kita capek terus dari mana, padahal gak terlalu sering bergerak, tapi tetap saja merasa lelah. Bisa jadi itu penyebabnya ada di dalam diri kita, yaitu berkaitan tentang mental kita sendiri.
Jarang disadari bahwa penyebab itu semua ada dari kita sendiri yang akhirnya kita merasa capek terus. Ini contohnya yang bikin capek mental!
1. Kamu lelah karena terus bertopeng di depan orang lain, yang seharusnya diungkapkan tapi kamu pendamkan
Ilustrasi teman-teman (pexels.com/Ketut Subiyanto)
2. Lelah ke mana-mana membawa beban berat, karena kamu selalu memendamkan masalah jadi beban sendiri
Editorial Team
EditorMerry Wulan
Follow Us