Kasus Serangan Jantung Meningkat setelah Liburan, Apa Penyebabnya?

Saat liburan, perubahan drastis pada pola makan sering terjadi. Makanan tinggi lemak jenuh, garam, dan kalori menjadi lebih umum di meja makan keluarga atau acara sosial. Asupan berlebihan makanan semacam ini dapat memicu peningkatan kolesterol dan tekanan darah, dua faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.

Belum lagi makanan besar yang dicerna setelah periode puasa panjang (misalnya sebelum acara besar), yang dapat memberikan beban metabolik mendadak pada tubuh, meningkatkan kebutuhan oksigen oleh jantung sambil memicu respon inflamasi sistemik.

Kondisi ini bisa menjadi “batu loncatan” bagi seseorang yang sudah memiliki plak arterosklerotik tersembunyi atau pembuluh darah yang rentan pecah, sehingga meningkatkan kemungkinan kejadian serangan jantung.

Perubahan perilaku konsumsi alkohol sering menjadi bagian liburan, tetapi bagi jantung hal ini memiliki dampak tersendiri. Kondisi yang dikenal dalam literatur medis sebagai holiday heart syndrome merujuk pada aritmia atau irama jantung tidak normal yang terjadi setelah konsumsi alkohol secara berlebihan, terutama di kalangan orang yang biasanya tidak minum besar dalam jumlah banyak.

Sebuah tinjauan menunjukkan bahwa lebih dari setengah subjek dalam studi tertentu mengalami episode fibrilasi atrium (AFib), sebuah jenis aritmia, setelah mengonsumsi alkohol di atas jumlah sedang.

AFib sendiri bisa meningkatkan risiko penggumpalan darah, stroke, dan bahkan memperberat kondisi iskemik pada seseorang dengan penyakit jantung koroner dasar. Efek ini makin diperparah oleh elektrolit yang tidak seimbang dan dehidrasi akibat alkohol, yang memengaruhi konduksi listrik di otot jantung.

ilustrasi konflik dalam keluarga (freepik.com/freepik)

Musim liburan sering membawa dinamika emosional yang kuat, mulai dari kebahagiaan kumpul keluarga hingga tekanan finansial atau konflik interpersonal. Stres emosional ini memicu respons hormonal seperti peningkatan kortisol dan adrenalin, yang memaksa jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah.

Reaksi stres kronis tidak hanya membuat jantung bekerja lebih keras dalam jangka pendek, tetapi juga berhubungan dengan peradangan sistemik yang merupakan faktor penting dalam pembentukan plak aterosklerosis dan pembentukan trombus.

Siklus stres yang tidak diatasi juga dapat memengaruhi tidur, pola makan, dan kepatuhan terhadap pengobatan rutin, yang mana semuanya ini berkontribusi terhadap peningkatan risiko jantung selama masa ini.

Di banyak negara dengan musim dingin, liburan akhir tahun juga bertepatan dengan suhu yang sangat rendah. Udara dingin menyebabkan pembuluh darah perifer menyempit, meningkatkan tekanan darah dan beban kerja jantung yang mencoba memompa darah ke seluruh tubuh.

Fisiologis, tubuh harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu internal, sehingga jantung melakukan lebih banyak “usaha” dari biasanya. Pada individu yang memiliki penyakit kardiovaskular sebelumnya, respons ini dapat menjadi pemicu kejadian iskemik akut.

Efek dingin ini diperkuat oleh aktivitas fisik tak terduga yang terkadang muncul selama liburan, seperti menyekop salju atau berjalan jauh tanpa pemanasan yang cukup, hal yang disebut oleh para ahli sebagai faktor risiko tambahan.

Mengetahui gejala serangan jantung bisa menyelamatkan nyawa. Gejala klasik serangan jantung dapat mencakup:

Gejala mungkin berbeda antarindividu. Misalnya, perempuan dan pasien diabetes bisa mengalami nyeri ringan, kelelahan ekstrem, atau gangguan pencernaan sebagai tanda awal.

Jika salah satu tanda ini terjadi, terutama pada seseorang dengan faktor risiko, mendapatkan pertolongan medis darurat segera sangat penting.

Ada tips sehat yang bisa kamu lakukan selama masa liburan:

Referensi