13 Cara Meningkatkan Orgasme Pria, Makin Dahsyat!

2. Latih pernapasan

Pernapasan juga tak kalah penting dalam melakukan hubungan seksual. Oleh karena itu, tips selanjutnya adalah melatih pernapasanmu agar sinkron dengan gerakan saat berhubungan seks.

Konsentrasi pada napas dan coba perlambat napas hingga menjadi selaras dengan gerakan pinggul. Saat sudah mau ejakulasi, kamu akan merasakan detak jantung dan napas mulai berpacu. Dengan menjaga napas tetap tenang, oksigen dan aliran darah ke penis jadi meningkat, sehingga orgasme jadi lebih optimal.

3. Fokus pada tubuh

ilustrasi seks (freepik.com/jcomp)

Saat sedang bersanggama dengan si dia, sering kali terbesit hal dan fantasi lain dalam pikiran. Sayangnya, ini bisa mengganggu orgasme. Oleh karena itu, cobalah berfokus pada tubuhmu saat sedang bergulat manja dengan pasangan.

Kuncinya adalah berfokus pada sensasi fisik yang dirasakan saat sedang berhubungan seksual. Dengan fokus tersebut, tubuh jadi merespons stimulasi seksual lebih baik sehingga dapat meningkatkan orgasme.

4. Memainkan testis

Mungkin banyak dari kita yang tidak tahu. Sebelum ejakulasi, testis sedikit naik untuk memberikan dorongan tenaga sehingga ejakulasi bisa "muncrat". Jika testis ditekan dengan lembut sebelum ejakulasi, maka ini bisa membangkitkan orgasme.

Jika tidak bisa dilakukan sendiri, minta pasangan untuk menempelkan telapak tangan di bawah testis dan sedikit tekan ke atas. Dengan begitu, laki-laki akan merasa lebih terangsang sehingga intensitas orgasme bisa meningkat.

5. Merangsang perineum

Salah satu area sensitif pada laki-laki terletak pada perineum, daerah bersaraf yang membatasi testis dan anus. Jika dirangsang dengan tepat, daerah perineum bisa memicu orgasme dahsyat.

Dengan menekan perineum, laki-laki bisa mengalami orgasme lebih dari satu kali. Ini karena kelenjar prostat dapat dipicu dengan menekan perineum. Oleh karena itu, cobalah minta pada pasangan untuk menekan perineum dengan tepat.

6. Merangsang prostat

ilustrasi seks intim (pexels.com/Ron Lach)

Titik "kelemahan" seksual laki-laki berada di prostat. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, prostat dapat dirangsang dengan cara sedikit menekan perineum. Tidak perlu malu, untuk rangsangan maksimal, cobalah masukan jari ke anus laki-laki.

Pertama, lumasi jari pasangan dan coba masukan sekitar 5 sentimeter ke dalam anus. Jika terasa benjolan kecil, cobalah tekan atau dorong pelan-pelan. Tidak cocok dengan jari? Sex toy seperti butt plug dengan vibrator juga bisa membantu.

Baca Juga: Cara Membersihkan Sex Toy agar Tetap Aman Dipakai

7. Menggunakan sex toy

Umumnya, mainan seks atau sex toy sering dikaitkan dengan kepuasan perempuan. Padahal, tidak sedikit sex toy yang diciptakan untuk memuaskan kaum adam, dari vibrator hingga butt plug.

Kamu bisa mencari sex toy yang didesain untuk laki-laki. Jangan diremehkan. Dengan menggunakan mainan ini, kamu bisa merasakan sensasi baru yang juga dapat meningkatkan orgasme.

Baca Juga: Cara Membersihkan Sex Toy agar Tetap Aman Dipakai

8. Mempersingkat refractory period

Pernah merasakan orgasme dahsyat, tetapi saat mau ereksi lagi, letoi rasanya? Kondisi ini disebut refractory period, yaitu kondisi saat setelah ejakulasi laki-laki tidak sanggup ereksi lagi. Percaya atau tidak, durasi refractory period bisa berbeda-beda, dari beberapa menit hingga seharian.

Tips orgasme berkualitas selanjutnya adalah dengan mempersingkat durasi refractory period. Hal ini bisa dilakukan dengan menambah stimulasi seksual, apalagi jika stimulasi berbeda dari biasanya. Dengan begitu, orgasme bisa lanjut hingga 12 ronde.

9. Orgasme penis dan prostat

ilustrasi ejakulasi laki-laki (unsplash.com/Myriam Zilles)

Terkadang tidak mudah untuk mengalahkan refractory period. Jadi, apakah ada tips lain? Tentu ada. Kamu bisa melatih diri untuk mencapai non-ejaculatory multiple orgasm (NEMO) atau orgasme berkali-kali tanpa ejakulasi.

Kunci latihan ini adalah dengan mengencangkan otot pubococcygeal saat menjelang klimaks (rasanya seperti menahan kencing). Teknik pernapasan dalam juga bisa membantu untuk NEMO. Selain itu, cara lainnya adalah dengan menggabungkan orgasme prostat sehingga refractory period jadi lebih singkat.

Tentu saja, orgasme NEMO terasa berbeda dari orgasme biasa. Meski kurang intensitasnya, orgasme berkali-kali tersebut lebih baik daripada satu orgasme lalu refractory period.

10. Latihan Kegel

Umumnya, latihan Kegel sering dipandang hanya untuk perempuan karena dapat mengencangkan vagina. Padahal, latihan Kegel juga bisa dilakukan oleh para laki-laki.

Latihan Kegel melibatkan kontraksi otot lantai pelvis. Dengan begitu, laki-laki lebih bisa mengendalikan otot tersebut saat berhubungan seks, sehingga intensitas orgasme jadi meningkat.

Seperti perempuan, latihan Kegel pada laki-laki juga sama: mengangkat pinggul ke atas dan bawah. Untuk hasil yang maksimal, lakukan latihan ini minimal 3 kali sehari.

11. Mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat meningkatkan orgasme

Selain latihan seksual, apa yang kamu konsumsi juga tak kalah penting. Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang diklaim bisa meningkatkan orgasme. Makanan dan minuman tersebut adalah:

• Telur
• Oatmeal
• Bayam
• Kubis
• Kale
• Kacang-kacangan
• Madu
• Tiram
• Dark chocolate

Bayam diketahui dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah pada penis lebih lancar. Selain itu, sayur seperti kale dan kubis juga memiliki folat, yang bermanfaat untuk kesehatan reproduksi.

Telur kaya akan vitamin B yang bisa menyehatkan libido, sehingga orgasme juga ikut diuntungkan. Kemudian, oatmeal juga bisa meningkatkan hormon testosteron pada laki-laki.

12. Meningkatkan hormon testosteron

ilustrasi laki-laki kekar dan testosteron (pixabay.com/Clker-Free-Vector-Images)

Mengungkit soal hormon, testosteron adalah hormon seksual laki-laki. Oleh karena itu, bukan rahasia bila tingkat testosteron bisa memengaruhi kualitas dan intensitas orgasme.

Jika tingkat testosteron dalam darah sedang tinggi, kemungkinan orgasme dahsyat pada laki-laki jadi jauh lebih tinggi. Untuk meningkatkan testosteron secara alami, kamu dapat melakukan beberapa cara, seperti:

• Olahraga dan latihan angkat beban.
• Mengonsumsi protein, lemak, dan karbohidrat.
• Mengendalikan stres.
• Meningkatkan asupan vitamin D.
• Beristirahat cukup.
• Menerapkan gaya hidup sehat dan mengurangi paparan estrogen.

13. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah umum dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular seperti hipertensi hingga stroke. Namun, menjaga tekanan darah bukan hanya berbicara soal jantung, melainkan hubungan seksual juga.

Jika hipertensi dibiarkan, aliran darah jadi terganggu dan kondisi ini juga bisa memengaruhi penis yang butuh asupan darah untuk bisa ereksi. Selain itu, hipertensi juga bisa memengaruhi libido sehingga bisa menekan orgasme dan mengganggu ejakulasi.

Dengan memelihara gaya hidup sehat, hipertensi bisa dicegah. Dari segi pola makan, hindari makanan yang mengandung terlalu banyak garam (natrium) karena bisa menyebabkan retensi cairan hingga tekanan darah naik.

Itulah beberapa tips atau cara membuat pria orgasme. Apakah kamu tertarik untuk mencobanya dengan pasangan?

Baca Juga: 5 Solusi Terbaik Buat Kamu yang Gak Bisa Orgasme saat Bercinta