ilustrasi kompres (pexels.com/cottonbro)
Rasa sakit saat seks pertama kali mungkin tidak bisa dihindari. Namun, kamu bisa mengurangi sensasinya dengan melakukan beberapa hal berikut:
Vagina yang tidak terlumasi dengan baik akan memperparah efek dari gesekan ketika berhubungan intim. Hal tersebut bisa memicu iritasi hingga vagina robek. Maka dari itu, penting untuk menggunakan pelumas, baik alami maupun buatan.
Pelumas alami didapatkan dengan melakukan foreplay secara cukup hingga tubuh merasa terangsang. Jika tidak, kamu bisa menggunakan pelumas buatan. Namun, pastikan untuk memilih produk pelumas yang aman untuk vagina.
Jika merasa sakit akibat penetrasi yang dalam, maka bisa menggunakan bantal sebagai penopang. Caranya, letakkan bantal di bagian pinggul untuk memosisikan tubuh lebih nyaman.
Sebelum melakukan hubungan seks, ada baiknya mengutarakan pada pasangan tentang apa yang kamu rasakan. Termasuk apa yang disukai dan tidak disukai serta ketakutan yang mungkin kamu rasakan. Dengan begitu, kamu dan pasangan bisa mendapatkan rasa nyaman selama momen bercinta.
Ketidaknyamanan pada vulva setelah bercinta bisa diredakan dengan mengompres area sakit selama 5-10 menit. Namun, hindari meletakkan langsung es. Untuk melakukannya, lapisi dengan kain atau pakaian. Di samping itu, hindari pula memasukkan es ke area vagina, ya.
Jika tak kunjung mereda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebab pastinya. Dokter mungkin meresepkan obat seperti antibiotik atau lainnya sesuai kondisi yang dialami.
Berapa lama normanya rasa nyeri setelah malam pertama? Jawabannya tentu tergantung pada masing-masing individu. Namun, umumnya tidak berlangsung dalam hitungan mingguan. Jadi, jika rasa sakitmu tak kunjung sembuh, maka tak ada salahnya mengunjungi dokter.