6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur, Bikin Lebih Nyenyak
Tak disangkal, konsumsi pisang memang baik untuk tubuh. Buah ini diyakini dapat membantu program penurunan badan. Selain itu, beberapa menyebutkan bahwa konsumsi buah pisang sebelum tidur dapat berdampak pada kualitas tidur.
Konon, manfaat makan pisang sebelum tidur pun tidak hanya itu, lho. Lantas, mengapa bisa beda waktu konsumsi, beda manfaat, ya? Berikut penjelasan lebih lengkapnya.
Manfaat makan pisang sebelum tidur
Jika mempertanyakan apakah baik makan pisang sebelum tidur, maka jawabannya bisa jadi iya. Kecuali kamu mengalami kondisi kesehatan tertentu yang tidak memperbolehkanmu mengonsumsi pisang saat akan istirahat malam.
Menambahkan buah pisang ke camilan malam dinilai dapat meningkatkan beberapa hal yang berkaitan dengan kualitas tidur. Termasuk di antaranya membuat tidur lebih nyenyak tanpa terbangun, mengurangi insomnia, hingga menekan munculnya kaki gelisah.