Tip Jaga Imunitas Hadapi Virus Corona ala Wapres Ma'ruf Amin
Jakarta, IDN Times - Sejak mewabahnya virus corona di Indonesia, Wakil Presiden Ma'ruf Amin tetap menjalankan aktivitas olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuhnya. Sebelum melakukan kegiatan kenegaraan, Wapres berolahraga bersama sejumlah ajudannya minimal 90 menit setiap hari.
1. Wapres rutin berolahraga bersama sang istri Wury Ma'ruf Amin
Seperti hari ini, Jum'at (27/3) Wapres bersama Ibu Wury Ma'ruf Amin melakukan olahraga dengan bersepeda statis selama 30 menit di rumah dinas Wapres, Jalan Diponegoro Nomor 2, Jakarta Pusat.
Tidak hanya itu, setelah beristirahat sejenak sambil sarapan pagi, Wapres bersama Nyai Wury kembali berjalan kaki di halaman rumah selama satu jam dengan jarak tempuh sejauh 3,2 kilometer.
2. Wapres Ma'ruf setiap berolahraga mengeluarkan 600 kalori
Dokter Pribadi Wapres, Letkol dr. Satria mengatakan, Ma’ruf Amin setiap harinya mengeluarkan 500 hingga 600 kalori saat berolahraga. Ia merinci, pertama Wapres mulai gowes sepeda statis pada pukul 06.45 pagi selama 30 menit dan membakar 250 hingga 300 kalori.
3. Wapres Ma'ruf rutin jalan kaki sepanjang 3,2 kilometer setiap hari
Kemudian, lanjut dokter Satria, Wapres berjalan kaki sepanjang 3,2 kilometer di bawah sinar matahari. Kegiatan berjalan kaki ini dapat membakar 200 hingga 250 kalori.
"Ini dilakukan sejak ada kebijakan physical distancing. Untuk jalan kaki, Abah mulai sekitar pukul 08.15 hingga 09.15," ujar dokter Satria.
