Handphone Membuat Kualitas Tidur Kita Menurun?

Di era serba digital seperti sekarang ini, siapa dari kita yang tidak bisa melepaskan diri dari handphone setiap harinya? Tidak jarang sebelum tidur kita juga masih berkutat dengan handphone entah untuk sekadar bermain games atau bersosial media. Tapi, tahukah kamu bahwa ternyata membuka handphone sebelum tidur akan mempengaruhi kualitas tidur kita. Apa hubungannya antara handphone dan tidur kita? Yuk, kita cari tahu!

Selain itu, beberapa ilmuwan dari Universitas Oxford, Cambidge, Harvard, dan Manchester menyatakan bahwa saat ini banyak orang mengurangi jam tidurnya di mana salah satu alasannya yakni karena bermain handphone. Padahal hal ini akan berpengaruh bagi kesehatan bahkan menyebabkan kanker, serangan jantung, hingga diabetes tipe 2.