Energen Ajak Keluarga Indonesia Ikut Kajian Ramadan di Masjid Istiqlal
- Energen menggelar Kajian Ramadan di Masjid Istiqlal yang dihadiri lebih dari 12 ribu peserta untuk mengedukasi pentingnya sahur dan sarapan bergizi lengkap selama bulan puasa.
- Habib Ja’far dan dr. Kurniawan menekankan bahwa sahur bergizi seimbang membantu menjaga energi, daya tahan tubuh, serta mendukung ibadah puasa agar berjalan optimal sepanjang hari.
- Melalui kegiatan ini, Energen memperkuat komitmen membangun kesadaran keluarga Indonesia tentang pentingnya asupan gizi lengkap saat sahur agar tetap kuat dan fokus menjalani Ramadan.
Jakarta, IDN Times - Energen terus memperkuat komitmennya dalam mengedukasi keluarga Indonesia tentang pentingnya sarapan dan sahur bergizi lengkap, melalui Kajian Ramadhan Bersama Energen yang digelar di Masjid Istiqlal pada Selasa (3/3/2026).
Kajian Ramadan ini dihadiri oleh lebih dari 12 ribu pengunjung yang antusias mengikuti rangkaian acara. Dalam sesi kajian, Habib Ja'far menyampaikan pentingnya menjaga keseimbangan antara ibadah dan kesehatan selama berpuasa, termasuk memastikan sahur yang cukup dan bergizi lengkap.
“Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga amanah tubuh. Sahur yang bergizi adalah bentuk ikhtiar agar ibadah kita berjalan lebih optimal,” ujar Habib Ja'far.
1. Puasa bukan sekadar menahan lapar, tapi perlu menjaga energi
Sejalan dengan hal tersebut, dr. Kurniawan Satria Denta, M.Sc, Sp.A, yang merupakan Dokter Spesialis Anak menekankan pentingnya komposisi nutrisi saat sahur. Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga energi dan daya tahan tubuh sepanjang hari.
“Sahur yang mengandung kombinasi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral membantu memperlambat rasa lapar dan menjaga energi lebih stabil sepanjang hari,” jelasnya.
Sayangnya, banyak keluarga masih mengandalkan rasa kenyang sebagai indikator utama sahur, tanpa memastikan kecukupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Padahal, kombinasi karbohidrat, protein, serat, susu, serta 10 vitamin dan mineral esensial menjadi pondasi penting agar tubuh tetap kuat, fokus, dan tidak mudah lelah selama berpuasa.
2. Energen ingin membangun kesadaran akan pentingnya sahur bergizi lengkap
Memahami kebutuhan tersebut, Energen hadir sebagai pelengkap sahur bergizi lengkap yang praktis dan mudah disiapkan. Dengan kandungan nutrisinya, Energen membantu anak dan keluarga Indonesia merasa kenyang lebih lama dan menjalani Ramadhan dengan lebih kuat dan nyaman setiap hari.
Marketing Director Coffee & Health Food PT Mayora Indah Tbk., Haruman Rustandi, mengatakan bahwa melalui kegiatan ini Energen ingin terus membangun kesadaran akan pentingnya sahur bergizi lengkap. Energen ingin menegaskan bahwa sahur bukan sekadar mengenyangkan, tetapi memastikan asupan gizi lengkap sehingga bisa kenyang lebih lama dan mendukung tubuh tetap kuat menjalani puasa seharian.
“Energen ingin membangun kesadaran bahwa satu gelas Energen dapat membantu melengkapi kebutuhan asupan yang mengenyangkan dan bergizi lengkap saat sahur, terutama di momen ketika keluarga membutuhkan solusi asupan yang mampu membantu kenyang lebih lama, mudah disiapkan namun tetap bergizi lengkap,” ujarnya.
Ke depan, Energen berkomitmen untuk terus menghadirkan program edukatif yang relevan dengan kebutuhan keluarga Indonesia, khususnya dalam membangun kebiasaan sarapan dan sahur yang lebih berkualitas. Acara kemudian ditutup dengan pembagian buka bersama seluruh peserta.
3. Pengalaman kajian Ramadan
Turut hadir dalam kajian tersebut, artis sekaligus celebrity mom, Irish Bella, yang membagikan pengalamannya mengikuti kajian Ramadan bersama Energen.
“Kajiannya Habib Ja’far insightful banget dan mengingatkan saya bahwa puasa bukan hanya soal menahan lapar, tapi juga menjaga kesehatan sebagai bentuk tanggung jawab kita. Sahur yang bergizi lengkap itu penting supaya keluarga bisa kenyang lebih lama dan tetap kuat menjalani puasa seharian. Sebagai ibu, ini jadi pengingat buat saya untuk lebih memperhatikan asupan sahur anak dan keluarga,” ujar Irish Bella.
“Menarik sekali, karena selain membahas makna Ramadhan dari sisi spiritual, kajian ini juga mengulas pentingnya menjaga kesehatan selama berpuasa, termasuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap saat sahur. Insight yang dibagikan sangat membantu saya dalam menyiapkan menu yang lebih tepat dan bergizi untuk keluarga,” ujar salah satu pengunjung Kajian Ramadan.
